身体美白是每一个MM追求的目标。那么出门忘记防晒该怎么办?今天小编为你介绍晒后快速美白的方法。想要让肌肤美白无痕不妨来看看有什么方法可以帮助你。希望以下的晒后快速美白方法对你有帮助喔。
身体美白：主食类
全麦食品防晒效果最好，平时应多吃些全麦食品，如燕麦、小麦制成的食品等等。全麦食品不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物;以及大量的营养素，如B族维生素(叶酸、烟酸、硫胺素)、维生素E、钾、硒和铁等，是的好帮手，同时还有瘦身的作用。
身体美白：水果类
西瓜的含水量在水果中首屈一指，特别适合夏季补充人体水分的损失。西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
身体美白：蔬菜类
番茄是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%，熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
晒后快速美白的方法肯定少不了饮食，美容小编提醒追求身体美白的MM别忽视饮食喔。