教OL逐一击退初老症状
明明才20、30岁出头，就，再也玩不动;对新鲜事物也提不起劲、脸上浮现小细纹，这时如果被贴上“初老症”标记，一定很不服气，不承认自己老之将至。事实上，这些人均是“初老症”的成员。
初老症让很多职场女性、身心受创。不想初老症早早降临在自己身上，就要留意初老症的几大症状，并及时做好防患措施！恐惧衰老不再是资深女性的最怕，越来越多的年轻女性，才30岁就担心衰老提早敲门。
什么是初老？
才30多岁就出现生理心理不该有的早衰现象，称为初老。“初老症”虽然不是医学上的名称，然而这个起源自日本的创新名词，并频繁在偶像剧中出现，成为现代社会的热门话题。
为什么现代OL会出现初老症？
以下因素让现代OL提早出现衰老，未到40岁就被挂上“初老症”：
1.长期生活在夜生活、熬夜的不良生活型态。
2.越来越多女性有的不良习惯。
3.长时间的生活饮食不正常。
4.为了而营养不均衡。
5.工作过度繁忙、压力大。
6.经常加班，工作时间过长。
7.职业妇女面临事业和家庭双重压力。
8.生活在吵杂、节奏快的都市丛林里。
9.太年轻就开始化妆或经常浓妆艳抹。
避免肌肤早衰，保持年轻容貌，可以从下列生活改善做起：
◆不熬夜、睡眠充足：
睡眠是刺激肌肤胶原蛋白再生的最佳时机，入睡才能让肌肤发挥修护功能。
◆加强保湿：
补水及保湿是抗肌肤老化的最基础保养，多喝水并擦抹保湿锁水保养品，防止肌肤干燥，避免皱纹产生。如果脸颊和眼部很干燥，可用面膜、眼膜急救，以提升水分度;但敷面的时间不宜太久。
◆正确洗脸：
用温冷水且勿过度清洁，避免脸上油脂流失;洗脸剂挑不含香料、非皂性为上选，停留脸上不超过30秒，且勿用力搓揉或用毛巾摩擦。
◆定期去角质：
角质层过厚时，涂抹在肌肤表面的各种保养成分无法输送到肌肤底层，也不易被吸收。
◆全面防晒：
选择SPF加上UVA的防晒品，日常的防护选择SPF10~SPF15、PA+的防晒产品;外出逛街、野外游玩选择SPF30、PA+++的防晒产品;沙滩游泳戏水时最好选择SPF50、PA++++，并且有防水功能的防晒护肤品。
◆注重夜晚睡眠时的肌肤保养：
使用最适合的晚霜，抓住夜间肌肤自我修复的黄金时间。
◆尽量少浓妆：
改淡妆，选择无香料的粉类彩妆较安全。
◆慎选保养品：
不要因为担心肌肤早衰而选用太滋润保养品，而是要挑合适的，因为年轻人的肌肤只要恢复正常的代谢，自我修复能力高并不需太滋润的保养品。此外，挑选信誉好、有品牌的保养品及化妆品，千万别趁周年庆折扣时购买一堆囤积，因为放久了，成分活性也会降低。
◆避开烟酒：
戒烟、酗酒及少吃油炸、辛辣食物。
◆适量吃些油脂食物：
尤其是的健康油脂，例如坚果和植物种子。
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