成人痘的原因一：生活习惯让你变成“痘痘”体质
解决之道：维持正常作息与均衡饮食，并能用运动的方式来纾解压力，根本改善长痘体质，才能根治成人痘困扰。而烦热夏季，身体非常容易“上火”也就是体内发炎现象，容易恶化成人痘，建议要多喝水与适当补充凉性食物，例如瓜类蔬果、绿豆、薏仁等，从体内清凉退火，避免夏季成人痘的好发与恶化。
成人痘的原因二：清洁不彻底或清洁过度
解决之道：肌肤清洁要温和彻底，化妆习惯者最好搭配按摩产品卸妆，把油污彻底溶出来再用洗面奶洗脸，才能洗干净，建议要用胺基酸型的洗面奶洗脸，这种清洁系统最温和，不会过度刺激肌肤，否则若用清洁力过强的洗面奶或肥皂洗脸，把脸的皮脂膜洗的太彻底，会减损肌肤自我保护能力，增加肌肤感染细菌机会，而引发痘痘。另外，要维持定期去角质保养的习惯，避免老旧脚过度堆积在脸上，封阻毛孔与皮脂腺出口而增加长痘机会。
成人痘的原因三：生理期不合理护肤
解决之道：快到生理期时可以进行去角质护理，并建议天天敷保湿或抗痘面膜，敷的时后可以舒服地躺着，旁边可以点喜欢的精油熏香或听喜欢的音乐，以悠闲的心情迎接生理期，告诉自己准备给肌肤去度假，这样的心理暗示加上正确的保养护理，说不定纠心的生理痘就跟你说再见喔!
青春是一个符号，你用痘痘来证明你的热情。我们会怀念青春，但我们不能因此留下痘痘的种子，我们理应秉着健康的充满活力的脸庞来迎接新的开始，谱写新的人生。更多精彩文章阅读请看：“青春痘”为何总治不好？