每日3餐让你远离“痘痘肌”

时间:2015-01-17 08:14 点击:

“痘痘”又名青春痘,亦名“粉刺”、“痤疮”;痘印是青春期挥之不去的阴霾,看到时心里总是隐隐作痛。由于青春期体内新陈代谢旺盛,性激素分泌过多,毛囊皮脂的分泌亢进,分泌物超过了皮脂腺的排出量,因而在皮脂腺处潴留堆积,引发毛囊周围发炎所致,一般多见于青年男女面部,严重的常累及上胸和肩背部。

 

 

食疗美容:爱长痘痘常吃5大食物

 

其典型为针头大小,顶端呈黑色丘疹,称为“黑头粉刺”,常于感染後发生脓或脓肿。中医学认为,本病多由肺经薰蒸于肌肤,搏结不散而成;或过食膏粱厚味、辛辣之品,脾胃蕴湿积热,上薰于肺,外犯肌肤所致;或因思虑过度,气血化热,凝滞於面部而产生。故治宜清热祛风化湿,凉血解郁散结等。

 

除用药物治疗之外,亦可采用饮食治疗。现介绍诸方如下,以供试用参考。

 

苹果萝卜包菜汁∶

 

苹果、胡萝卜各 400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎,入果汁机内榨汁,加蜂蜜饮用。常服。

 

桃仁山楂茶∶

 

桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,绿茶适量。将前四味加水1000毫升,以武火烧开,改文火煎15分钟,去渣取汁,装入暖瓶,用以冲泡绿茶。一日饮完,连服三十日显效。

 

萝卜芹菜洋葱汁∶

 

大红萝卜一个,芹菜150克,小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头,切碎;芹菜去叶,切为小段;小洋葱剥除老皮,切碎为丁,共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。

 

芹菜番茄柠檬梨汁∶

 

芹菜100克,小番茄一个,雪梨150克,柠檬五分之一个。将芹菜去叶,切为小段,番茄去皮,雪梨去皮核,与柠檬一起入果汁机榨汁饮服。每日一次。

 

苦瓜饮∶

 

苦瓜半条,洗净切成小丁,加水适量,煮至稀烂当茶饮(不可放任何调味料)。每日一剂。

 

蕺菜汤 ∶

 

鲜蕺菜(鱼腥草)适量。洗净沥干,取20克,加水适量,浓煎取汤,每日分数次饮服;余下捣烂绞汁,涂抹患处。每日四次,连续治疗两个月。

 

百合薏米粥∶

 

百合6克,薏苡仁30克,加水适量,以武火烧开,改文火煮1小时,加适量糖或蜂蜜。

 

海带绿豆汤∶

 

海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(用布包好),红糖适量。前四味加水同煮後,去玫瑰花,加红糖调味,连汤服食。每日一剂,连服二十至三十剂。

 

三叶煎∶

 

竹叶、桑叶、枇杷叶各15克,加水适量,先用武火烧开,后改文火煎片刻,即可饮汤。每日一剂,二次水煎服。

 

四参核桃丸∶

 

丹参、党参、苦参、沙参各30克,共研细末,核桃仁适量,捣烂。五味调匀为丸如梧桐子大。每晚用凉茶送服。

 

喝完“消痘汤”,如果再服用“苦瓜羊肉汤”,去痘效果更佳。

 

因为苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材,羊肉则有温补效果,既能清除躁热,让皮肤白嫩不再长痘痘,也能温补产后妈咪的身体。

 

食用方法是妈咪坐月子喝完生化汤之后,一周喝2、3天,休息3天之后,再吃1回,大约服用1个月左右,效果明显。

 

材料:黄精1两、女贞子15克、羊肉片250克、苦瓜500克、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。

 

做法:

 

中药材置入药袋,与大骨头、生姜、米酒酿煮一小时。

 

去除药袋与大骨头后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。

 

去痘的过程实际就是调节内分泌的过程,长痘痘的原因,是因为体内有毒素或者内分泌失调,所以每天三顿饭的调理就是很重要的!快速去痘印有绝招,你有兴趣吗?