焕发年轻光彩的秘诀

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?????????? ???????? ??????? ???E???? 　　年轻的肌肤要尽早保养，才能使肌肤长久地维持青春的光彩，而年轻时所奠定的保养基础，只要保持着恒心、规律和充足的睡眠，将使你的保养在未来的岁月产生具体效果。

　　恒心

　　美容、保养的方式几乎是相同的，但可别让它成为生活中的苦差事，相反地，应让它成为生活中的乐趣，使保养不仅带给皮肤充分休息与营养，也能使您的精神放松并消除疲劳。

　　卸妆是绝对必要的，即使比平常省略些，也可避免皮肤受到伤害，而只要一天偷懒不卸妆，隔日眼皮浮肿、皮肤干燥、面色灰暗、皱处残留化妆品和粉底等不堪的情景就会出现在你脸庞，因此恒心可说是保持肌肤容光焕发的首要因素。

　　规律

　　不论皮肤的结构如何，都必须保留一段保养时间，如果不能持续保养它，那效果就无法显现，事实上一曝十寒的保养方法，是一项严重错误。

　　睡眠

　　充足的睡眠，可迅速恢复体力，也可以消除神经紧张，而神经紧张，可说是美的劲敌。处在睡眠的失重状态下，脸部、双颊、眼皮和颈部都会放松，不再紧缩，良好的睡眠，可以抚平脸上的皱纹，并恢复红润的脸色。