侯佩岑：燕麦+游泳
台湾甜美女主播侯佩岑4月将在巴厘岛举行浪漫婚礼。近日，侯佩岑又晋升为“宪女郎”和综艺天王吴宗宪搭档主持《你猜你猜你猜猜猜》。爱情事业齐丰收的侯佩岑容光焕发，身材曼妙多姿。拥有如此好的身材，难怪未婚夫对她宠爱有加。她透露自己的减肥秘籍是多喝燕麦，每天坚持游泳。
燕麦是纯天然、无添加糖分饮品，加上有饱足感，让佩岑在忙碌中，气色反而愈来愈好。游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果较为明显。
萧亚轩：健康药物减肥
刚开始，Elva和大部分的东方女性一样，有著梨型身材的烦恼，对于自己粗肥的小腿，Elva曾经一度不敢在公开场合穿短裤，或是短裙。直到进入演艺圈后，为了让自己在萤光幕上的形象更趋完美，Elva下定决心开始减肥。Elva承认她是个贪嘴的人，每天饿肚子对她而言简直是件苦到不行的差事，加上不断担心复胖问题。最后在经纪人豆苗姐的推荐的下，她使用完美纤体脂膜晶，完美纤体脂膜晶http://jf.lqualyn.com/。一个月的时间让她成功瘦身，并成为万人瞩目的明星。
董洁：恪守用餐时间
董洁一直很低调，在生完宝宝后，迅速恢复窈窕身姿。她的减肥秘籍就是严格遵守用餐时间和多吃水果蔬菜。用餐时间和进餐量一样重要。所以应该制订有节奏、有规律的用餐时间。晚饭时间比平时稍微晚一点为好。此外，还不要在吃饱的状态下入睡。如果睡眠时间较早，最好把晚饭时间提前一些。少吃脂肪和油。吃大量的谷物制品、蔬菜和水果。选择瘦的或是格外瘦的肉、鱼和家禽，要把所有看得见的脂肪都剔掉。
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