虽然已立秋，但天气却仍是十分炎热。此时，人们暴在外的面部有一种干枯的难受感觉，这是由于缺少的缘故。如果缺水严重，则会干裂、，有碍美容。所以这时候的护理特别重要。那么，如何护理呢？
体内补水：足够的水，使之渗透于组织细胞间，让得到充足的避免体内因缺水而引起。水量为每日6—8杯，同时还可用果汁、矿泉水、水等。另外，通过洗澡，使吸收，保持表面的湿润；还可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充。用的剂涂于脸面以减少表面发。
调节情绪：人的精神状态、心理变化是由皮层控制作用于的神经纤维，若心情苦闷、，或长期感到、、压抑，会造成血液循环不良、营养供应不足，使、黄黑，皱纹加深、。因此，平时要注意调节情绪，保持心情愉快。
充足的睡眠：白天在外暴，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。而的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6—8小时的睡眠时间。
要注意食调养：宜多喝、牛奶等料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，尽量戒除烟、酒、咖啡、浓及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、、银、梨等防燥食物，能较好地滋润肌肤，美化容颜。
按摩面部：每日清晨坚持双手按摩面部、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进按摩，促进面部血液循环，起到保护的作用。
使用润肤剂：面肤润肤剂含有松香油脂酸和丰富的a，能加快血液循坏，有效地改善生理环境，使减少皱纹。
选择合适的品：选择品的原则：一是根据属性，二是根据时间和气候。在秋季要选温和的，不含酒精成分的，滋润而不油腻的及，有增白效果的软性等。
注意日常的护理：白天的护理：坚持每天做两次面部清洁，还要使用补充适当的油分和，让洁净与滋润。外出时，如果阳光强烈要用有作用的。
注意晚上的护理：晚上的护理：洁肤一定要彻底，先用温水、彻底清部，再用不含酒精的进一步洁肤及补充，然在面部薄而匀地抹渗透性强的。并适当地热敷，让其营养渗透到深层中去。
（责任编辑：胡静宜 实习编辑：蒋颖仙）