有人说，女人过了30岁，就进入3D时代。你知道3D是什么吗？答案让人沮丧：Down(轮廓松弛)、Deep(皱纹加深)和Dark(面色暗沉)。其实，并非每个熟女都要经历3D，看看周慧敏，再看看徐若王宣，用萧蔷的话说，简直就是“打防腐剂的小龙女”！在港台，这种不老的妖精女统统被冠以“无龄系美女”的尊称。想在30岁后制造不老神话，必须内练真气，外修兵法。
林志玲
无龄妖精的修炼心诀
1号妖精
芳名：林志玲
实际年龄：33岁
外观年龄：26岁左右
法术点评：林姐姐的无敌娃娃音和卡哇伊表情，已为大众所接受，换别人做就会觉得恶心。为什么人家都三张儿了还能装可爱？年轻呗。
妖精宣言：“我其实更怕心老，心一老，人就老了。保养一定会做，但是我并不抗拒外表变老。保持心境的自在快乐，就能预防心的老化。”
林志玲 内练真气
林志玲 内练真气
清洁 是基本功法
林姐姐经常带妆工作，最重视清洁，卸妆一定要干净。她说自己绝对不能没有的护肤品，就是卸妆品。
保养 练至三层境界
林姐姐会随身带三种隔离霜：SPF15、30和50各一支，看太阳选。出国时也会带三款面膜：保湿、美白和清洁，视状况敷。看出咱和妖精们的差距了吧？
吃喝 也是一种修炼
林姐姐平时坚持喝胶原蛋白饮品，最喜欢吃的菜是不油腻的炖猪蹄。别以为宝岛第一美女就不能啃猪蹄，为了年轻，豁出去了！
外修兵法
第一法宝：无敌Pink小脸蛋
谁说30岁不能粉红？粉红是林姐姐打造甜美脸蛋的必胜色。不过粉红色有膨胀效果，要控制在笑起来凸起的部位，别超出颧骨，范围大了会变“大饼脸”。
第二法宝：无色有影大眼睛
林姐姐认为棕色眼影是“无色彩”的，因为棕色系画上有阴影的效果，颜色不觉夸张，还显得眼睛大。
第三法宝：清新香氛最年轻
林姐姐喜欢用带滚珠的精油来代替香水，需要用香水的场合也只用绿茶、森林等香调。清新香味也是年轻的关键啊，浓郁的成熟香会让人迅速升辈分。
2号妖精徐若瑄
2号妖精
芳名：徐若瑄
实际年龄：32岁
外观年龄：也就22岁
法术点评：某日看十多年前徐若瑄演的《旋风小子》，真被吓到了。她和20岁出头的时候，真没什么差别。要说差别，好像还变得更嫩了一点！
妖精宣言：“我有一套懒人保养哲学，那就是不保养等于保养。使用过多的保养品容易堵塞毛孔，增加皮肤的负担，做好基础保养才最重要。”
2号妖精徐若瑄
徐若瑄 内练真气
无招 更胜似有招
徐若瑄的保养很简化:彻底卸妆后拍上化妆水，在干燥的两颊抹点乳液。无招胜有招，才是最高境界。
保养 冬练三九夏练三伏
徐若瑄洗脸会用热水、冷水交替冲，她会煮燕窝，早上空腹喝。敷脸时会顺便用面膜敷胸部。看似不难，难的是数年如一日的坚持，修炼“妖术”你以为那么容易呢？
外修兵法
第一法宝：斜飞腮红不装嫩
长着娃娃脸，徐若瑄却不想被人说是“装可爱”。她多选择根根分明的长睫毛，腮红也改成向上斜飞的。
第二法宝：一字型三夹睫毛
徐若瑄会以15度、45度、90度三次夹睫毛，喜欢用“一字型”刷法，因为她觉得“Z字型”易让睫毛纠结。
第三法宝：眉胶一刷添神采
喜欢自己看起来很有精神的眉毛，所以徐若瑄每天都要细心刷上含有纤维的眉胶。
3号妖精周慧敏
3号妖精
芳名：周慧敏
实际年龄：40岁
外观年龄：最多30岁
法术点评：当我说起“无龄系美女”，听者茫然。等我解释：“就是周慧敏那样的。”听者全恍然大悟。可见这女人的妖精程度有多深入人心！
妖精宣言：“我经常跳舞，除了保持好身材之外，更重要的是能够令身心得到舒缓和释放。打桌球、画画、养猫……都让我保持年轻。”
3号妖精周慧敏
周慧敏 内练真气
维A 小龙女的防腐剂
周慧敏说，她会从化妆水起的第一步保养就选择含有维生素A的护肤品，因为维生素A是最好的抗衰老成分。看看人家，直接研究成分，这才叫高手。
眼霜 让双眸维持电力
周慧敏超级重视眼霜，因为大眼睛的人容易长皱纹。最有说服力的妖精，靠的正是这双不老的大眼睛啊。
简化 基本功要扎实
周慧敏保养从不偷懒，但也不主张往脸上搞太多东西。她护肤只花5~10分钟，认为选一瓶全效面霜很重要。
外修兵法
第一法宝：妆前保养放第一
周慧敏说，过了30岁会在全脸拍保湿精华，涂抹低敏感隔离乳，之后再化妆。
第二法宝：点拍粉底无负担
周慧敏用粉底绝对不会大片“糊”上，而是用点、拍的方式上妆，底妆轻薄才不会造成负担，看起来也显年轻。
第三法宝：长条腮红超干练
周慧敏喜欢由太阳穴向前斜刷的长条腮红，看起来干练利落，也是香港女明星的最IN化法，这个简单，咱可以照搬。
勤练内功 做妖精时不我待
勤练内功 做妖精时不我待
想要修炼成林姐姐、Vivian那般不老的妖精，在普通女人的想象中，总是很难实现：每天得拿燕窝当饭吃吧，用低于千元的护肤品都对不起自己吧，还得时不时再飞美国打针Botox什么的吧。其实，用你现有的护肤品照样能修炼，至多再添几个制胜法宝，就大功告成！
抗down ．给眼周和颈部“吃小灶”
眼周和颈部是最容易暴露年龄的两大失分点。想要当妖精，就得死守!怎么守？开小灶啊。 眼霜要备两瓶，白天保湿型，晚间抗老型。每次用眼霜，要在眼头、眼尾和太阳穴进行轻度按摩。用化妆棉照顾一下脖子，柔软角质后，再抹颈霜。
抗down ．按摩是30岁后 必须做的事
曾有一位 化妆品牌店的店长告诉我：公司有位60多岁的前辈,看起来就40岁，秘诀就是每天都用按摩霜。活生生的妖精出现，还不赶紧偷师？按摩能促进肌肤吸收力、活化肌肤，最重要的是，从下向上的手法能抵抗松弛。用手指从唇角到太阳穴进行螺旋式按摩，再用“剪刀手”在下巴处来回滑动，就能有效防止轮廓掉下来！
填deep ．妖精口诀 不浪费一滴精华
抗老精华液是消除皱纹的必备，相信不少熟女已经人手一瓶。精华液价格不菲，要想让肌肤吸收充分不浪费，最好分区涂抹，在下 巴、鼻子、眼下、双颊、额头这五个部位，每个部位用一滴，由下往上、由内向外地涂抹，然后用指腹轻柔按摩，促进肌肤的吸收。做妖精不怕麻烦，就怕老。
填deep ．换季调理 保养要与时俱进
上大学时，谁对换季有