7:30清爽控油洗脸
经过一整夜的新陈代谢，你的脸上早就油光满面了。赶紧起床清洁脸部，洗去油光，留下清爽。除油性肌肤需要使用针对性的去油洁面产品外，其他肤质可考虑使用混合性皮肤控油清洁产品来清洁油脂，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。
9：00控油防晒不粘腻
不想让满脸的油光降低你的人气。那么全脸控油，或是局部控油在夏日里谁都离不开这个步骤。建议在涂防晒产品之前，使用专业的控油产品进行控油。由于控油产品起到了调节油脂的作用，事后再涂防晒霜也不会感觉粘腻不堪。
10:30保湿控油要平衡
坐在有空调的写字间里，竟然还是觉得又闷又热。不知不觉已经过去两个小时了，拿吸油纸吸去T区的油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾。不要以为夏天肌肤就不会干燥缺水，特别是长时间处在空调环境里，肌肤的水份是很容易被带走的。
14:00绿茶控油法
下午开始工作时，先为自己冲上一杯绿茶吧，不仅仅是为了提神。书上说绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢，使皮肤清爽不易出油，喝一杯，一举多得。
19:00饮食调节 内调控油
晚饭可以考虑做一道凉拌苦瓜，虽然有点微苦，不过可以消暑降火，在夏季里食用对于改善油脂分泌过盛效果十分显著。晚餐也是要以清淡为主，七分饱就可以了。
20:30夜晚控油保养
常规的清洁护理之后，可以再敷一个去油面膜。这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜，其中含有收敛成分，对皮肤油腻特别有效，可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂。
22:00美容觉帮助肌肤修复
专家们说，当人体压力过大、情绪紧张、身体疲惫及荷尔蒙失调时，肌肤就会出现失衡的状态，出现油脂分泌过多的现象。因此，要注意日常的作息习惯，不能过度熬夜。在看一会儿自己喜欢的小说后，就要准备睡觉了。