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一、丝瓜活络法 WWW.NETZY8.CN
丝瓜属于天然植物类,本身就具有美容的功效。而使用在按摩上,又有与众不同的技巧。 www.netzY8.cn
具体方法:每天洗脚后,用干丝瓜络用力的摩擦脚心,通过适当的刺激脚底,直到肾上腺;将激素分泌出来,活跃肌肤细胞,促进新陈代谢,从而减少色素的沉着。 www.netzy8.cn 女性美白网
功效:皮肤将得到白皙透亮的效果,而且还将富有弹性。 www.netzy8.Cn 二、踩黄豆WWW.Netzy8.cn
材料:黄豆。 WWW.NETZY8.CN
做法:在沙发前面开辟一小块地带,铺上黄豆,然后用光脚在上面踩20分钟就可以了。 www.neTzy8.cn
功效:大小适中的黄豆,对脚底的穴位刺激温和,可以相对轻缓地促进新陈代谢,有效排毒。注意不要在太饿或者太饱的时候踩黄豆,做完之后立刻喝水就可以了。 www.neTzy8.cn
三、踮脚走路 女性美白网
踮脚走路,别怕别人叫你神经质。练习踮起脚尖走路可以灵活关节,起到活络身体神经的作用。祛斑效果倍加哦! www.netzy8.cN
具体做法:分别用脚尖、脚跟、脚内侧、脚外侧走路,能锻炼到小腿不同部位的肌肉,增强肌肉力量与关节稳定性, www.netzY8.cn
注意:做好预防崴脚的准备。 NETZY8.CN 女性美白网
附:食疗祛斑方 女性美白网 1、牛奶蛋白羹WWW.NETZY8.CN 女性美白网
原料:牛奶200毫升,鸡蛋2个,白糖适量。女性美白网
制法:将鸡蛋打破,取蛋白,与牛奶、白糖同放入汤碗中,调匀,入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。 WWW.NETZY8.CN 女性美白网
特点:甜醇奶香,味浓,润泽适口。 WWW.NETZY8.CN
功效:此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄褐斑等,无斑女性常吃,也可使皮肤白嫩漂亮。 www.netzy8.Cn
2、百合薏米粥www.NETZY8.cn
原料:薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。 www.neTzy8.cn 制法:将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米熟烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。NETZY8.CN
特点:甜香,熟糯,略有清香味。 www.netzy8.cN
功效:薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性凉。其药用功效为利水渗湿,祛风湿,清热排脓,健脾止泻;百合含水仙碱等多钟生物碱,并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苦,性微寒,有润肺止咳,清心安神之功效,对痈肿、湿疮有治疗效果。 netzy8.cn 女性美白网
此粥常吃,有健脾益胃,泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。 www.netzy8.Cn www.NETZY8.cn