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2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。 www.netzy8.Cn 3、避免服用光敏性药物：如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。 www.netzY8.cn 5、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。WWW.NETZY8.CN 女性美白网
6、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。 www.nEtzy8.cn
户外活动时应戴上遮阳用具WWW.NETZY8.CN
1、户外活动时应戴上遮阳用具，涂抹防晒霜。 WWW.Netzy8.cn
2、注意劳逸结合，避免过度紧张。 Www.netzy8.cn
3、多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减褪或消失。 www.netzy8.cN
避免在阳光下长时间暴晒 WWW.NETZY8.CN
1、避免在阳光下长时间暴晒;室外活动时，要戴遮阳帽，穿长衣衫。 NETZY8.CN
2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。NETZY8.CN
3、多食新鲜果蔬，因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。 www.netZy8.cn
保持皮肤清洁干燥 WWW.Netzy8.cn
1、通风降温，保持皮肤清洁干燥，勤扑痱子粉，勤换衣服，衣服宜松软宽大。 www.neTzy8.cn
2、洗澡最好用温水，少用肥皂，可选择碱性小的沐浴露，以减少刺激。 www.netzy8.cN
3、多吃清淡、清凉食品如绿豆汤、冬瓜汤等;多吃新鲜蔬菜、水果。 wWw.netzy8.cn
少吃辛辣刺激的东西 www.netZY8.cn
1、关键是防晒、防热，特别是对阳光照射比较敏感的人，外出时一定要采取防护措施。www.netzy8.cN
2、少吃一些辛辣刺激的东西，多吃蔬菜水果等清凉的食物如苦瓜、丝瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。www.netZY8.cn
3、注意室内通风、降温，穿透气性好的衣服，如棉质类衣服。 www.netZY8.cn
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