随着年龄的增长，身体的衰老不可避免。但是日常生活的一些坏习惯导致衰老加速，有哪些原因会导致身体迅速衰老呢？
衰老原因一:面部表情过于丰富 经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹.所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情.
衰老原因二:抽烟喝酒 尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来.所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁.而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能.
衰老原因三:孤独分居者 独居者由于孑然一身,十分容易独自伤怀,并且长久的独自承受沉闷的心理压力,更易造成心理上的早衰,从而引发生理上衰老.
衰老原因四:整天愁眉苦脸 每天摆"苦瓜脸"会使皮肤细胞缺乏营养癫痫 ,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的"愁纹".笑一笑,十年少.情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象.
衰老原因五:过度纵欲 长期的纵欲过度,会加速衰老.肾精乃是生命之本,它的损伤必然会影响人的寿命.
衰老原因六:不爱喝水 水是生命之源.让肌肤及时补充足够的水分,才是护肤之道的关键所在.水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水.所以每天必须强迫自己喝6~8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料.
衰老原因七:饮食不规律 长期不规律饮食,过饥过饱,偏食高脂肪、高热量、高胆固醇及辛辣食物,相应的蔬菜和水果摄取量又不足,会影响人体正常的新陈代谢,进而加速人体衰老.
衰老原因八:亲近刺激性食物 远离维生素 刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,对于皮肤有如定时炸弹.煎炸品,辣食都要适量减少,才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会.而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,况且果蔬不但美味可口,令人心情大好.而且也可做成天然面膜,效果很好.
衰老原因九:喜欢吃垃圾食品 最近美国皮肤病学会研究表明如果经常用高热量高蛋白高血糖的食物代替平日的食物,人体内的毒素就会激增从而导致痘痘粉刺.原因就是含糖量高的食物会使你的血糖上升,从而引发胰岛素激增.胰岛素又会刺激到雄激素,粉刺自然就会出现了.
衰老原因十:不喜欢运动 不喜欢运动,这可不好.适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会.所以,要加强锻炼.