长斑并不是老年人的专利，不少年轻MM也容易长斑。这其中有什么缘故呢?今天小编就为你告诉你最容易导致长斑的三个坏习惯。
爱吃宵夜
对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香.....多的数不胜数，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长.特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。因此适量吃宵夜常吃清谈食品。
清洁不彻底
我们生活中的很多用品都会伤害皮肤。很容易损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样练成的!所以，mm们注意了，一定要做好皮肤的清洁工作，绝对不可以偷懒，否则后悔莫及。
偏爱浓妆
妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。若是卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。如果一点要浓妆的话，选择彩妆品很关键，一定要看好成分(特别是眼部和唇部的彩妆品)。卸妆一定要用到专业的卸妆液，在彻底清洁的同时，不会损害皮肤。
除了天生的长斑以外，很多原因都是最近作息饮食不正常导致，所以如果不小心长斑了记得检讨自己之前的行为。