①将眉毛往上扬起，然后深锁眉头。
②最大程度地睁开眼睛，然后复原。
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③快速眨眼20次让眼球上下左右转动。
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眼部的简单锻炼，使眼周的肌肤处于放松状态，并帮助血液循环，能有效地舒缓眼部疲劳，预防色素沉淀，避免眼角下垂。此方法不仅可以延缓眼部衰老，对视力也有一定的保护作用。
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眼部简单锻炼法 延缓眼部衰老
时间:2014-05-26 07:24 点击: 次
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