一位朋友说到自己一直被皮肤不够白皙所困扰，因为经常上班熬夜，生活不规律，不到２年的时间就成为一个不折不扣的黄脸婆，不但皮肤暗淡无光，肠胃 也变差了，经常觉得饿，却又吃 不了多少，日渐消瘦。为了能尽 快找到解决方法，我咨询一家美 容机构的朋友。原来晚上10点到凌 晨3点，是皮肤新陈代谢最旺盛的 时间。如果此时仍处于紧张或者 兴奋状态，皮肤的“吐故纳新” 会受到抑制，毒素长期不能有效 排除，令肤色晦暗发黄。经常熬 夜，睡眠质量不能够得到保证， 会直接导致肠胃功能下降，使消 化吸收功能降低，皮肤不能得到 充足的营养。根据我的情况，朋 友为我推荐了“最有效的美白方法-红糖红茶排毒面膜”，用后有不少体会，和大家 一起分享。 www.netzY8.cn
准备：红糖／2茶匙；红茶／2茶匙；奶粉适量；橄榄油／2～3毫升；橄榄油／2～3毫升；面膜刷；小锅；面膜碗；小匙 www.netZY8.cn
第一步材料选取
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在超市买半斤红糖、一袋红茶和一瓶橄榄油。面膜刷 在化妆用品商店可以买到。 www.netzy8.cn 女性美白网
第二步面膜制作 www.netzy8.cn 女性美白网
红茶和红糖各两汤匙，放入小锅，加入纯净水200毫 升。 wWw.netzy8.cn
将红茶、红糖水用大火烧开，转文火煲煎2～3分钟， 冷却至37℃～40℃。
将汤水过滤，倒入面膜碗，根据用量加入奶粉，搅 拌成糊状。再倒入2～3毫升橄榄油，用小匙搅拌均匀，待 用。
第三步敷面膜 www.netZy8.cn
清洁脸部皮肤后，将面膜均匀地涂抹在脸上，注意 不要敷入眼睛和鼻孔内，约20分钟后，用清水洗掉面膜即 可。
每周涂敷1次。 NETZY8.CN 女性美白网
红糖红茶排毒面膜－体验者感受 WWW.Netzy8.cn
第1次用这个面膜的时候就可以闻到很香的奶茶香味，虽然美白效果不明显，但是能够感觉很滑润。皮肤干燥的情况改善了很多。使用了大概10多天后，嘴角周围原来隔几天就要冒出来的痤疮基本消失， 皮肤暗沉状态得以改善，更让我惊喜的是，以前的一些小 斑点颜色变浅了，美白效果非常好。 netzy8.cn 女性美白网
健康的美容比先前的瓶瓶罐罐强太多了，这个美丽从内到外的散发的的。在敷用面膜的同时，我也调整了作息时间，提高白 天的工作效率，尽量不熬夜，并坚持每天40分钟的有氧运 动。流汗促进了身体排毒，大便也顺畅规律了，肤色果然 提亮，焕发出年轻的光泽。此外，合理膳食，多吃蔬菜水 果，常饮白开水也是我必做的功课。美白是长期功课，贵 在坚持。
资深专家
正常规律的作息时间是最有效的美白方法。所以尽量不要熬夜，将工作交给白天的 时间。以下几点是优质睡眠的窍 门：上床前两小时洗澡，不吃重 口味的食物，睡前喝杯热牛奶， 吃少许面包或水果。