全身美白最IN的6天美白食谱

时间:2014-01-13 03:45 点击: 次

　　全身美白最IN的6天美白食谱 Www.netzy8.cn

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　　第一天：全身美白需要餐前西红柿 wwW.netzy8.cn

　　餐前一个西红柿，全身美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品>黑脸娃娃让你美白没得商量。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。女性美白网

　　第二天：海带猪蹄汤

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　　猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，而且全身美白了不少。

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　　而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。

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　　第三天：枸杞米酒

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　　这不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质>教你深色皮肤的化妆小技巧。 www.neTzy8.cn

　　而枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人，使之全身美白。 WWW.Netzy8.cn

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