吃什么可以淡斑？

祛斑，对于女人来说是一项艰巨的任务。可是要想彻底祛斑，更是一件难上加难的任务。要想祛斑不要急，我们先从淡斑开始，那么吃什么可以淡斑呢？  

  1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.  
2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了.  
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.  
4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.  
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤.  
6.将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用.      
文章吃什么可以淡斑？()