冬季吃什么 养出好身材滑嫩肌肤【图】

　　绿芽菜

　　绿芽菜富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜，它能清除血管壁中胆固醇和赘肉的堆积，排出体内毒素，既排毒还能热控减肥。而且绿芽菜水分含量多，热量极少，不易形成赘肉，同时还有利尿的功能。