俗话说：“一白遮三丑，一黑毁所有”，
美白是爱美的女人一生的事业。因此，爱美的女性想要变美，首抓的就是
美白。从女生到女人，只要爱美的天性没停止，对于美白的追求就像人类对光明的追求一样从未停止。胭脂水粉堆满了梳妆柜台，遮瑕膏、粉底、散粉、定妆粉、粉饼等林林总总的粉饰家族更是层出不穷。
为何美白那么难？
六谷园五谷养生粉的负责人、资深养生人士李宗挽老师提到：美白就像治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。
黑色素是一种生物色素，也是存在于每个人
皮肤基底层的一种蛋白质。黑色素在紫外线的照射下，为保护
皮肤从而发生变化，经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，就会形成我们所看到的色斑和肤色不匀等皮肤问题。
天然美白有何办法？
六谷园五谷养生粉的负责人、资深养生人士李宗挽老师推荐以下
食谱，让各位女性从内而外去调理肌肤，从而达到美白的效果。
1、冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
2、冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
3、用
中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。
4、蜂蜜柠檬汁：柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大匙、冰开水500CC。将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。
女生需要美白，但更要健康
为求速效，不少人会选择敷面膜，但速效美白面膜可能会违规添加铅等有害物质。美白不可以急于求成，若是日常没时间捣鼓各种美白配方，六谷园五谷养生粉的负责人李宗挽老师建议我们可以服用杏仁薏米粉，把薏米、杏仁、银杏、茯苓、淮山等药食同源的食材一并低温研磨成粉，每天坚持用热水、热牛奶冲泡服用，也可以用温水加蜂蜜冲调。想要效果更加明显的，还可以用蜂蜜、牛奶或纯净水调和后当面膜敷用，坚持一段时间，你会发现皮肤会慢慢地变得白皙细滑，这些惊喜，不是单纯靠化妆品和护肤品就能够拥有的。
内调才是美白的王道，用天然的方式抑制黑色素的生成，才不会对身体造成负担，也不容易养成依赖。女生需要美白，但更要健康。
