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有人认为，晒太阳对身体有好处，除了把皮肤晒黑点也没啥危害。但在皮肤科医生眼里，紫外线可不是什么好东西，“日晒过多不仅能引发一些皮肤疾病，严重的还会引发皮肤癌。 ”大连大学附属中山医院皮肤科主任许雪珠说。 wwW.netzy8.cn 我们会在防晒霜上看到UVA、UVB等字母，这些字母指的是什么呢？许雪珠介绍，在100～400nm波长范围，紫外线可分为3个波段：短波紫外线(UVC)波长为100～290nm，中波紫外线(UVB)波长为290～320nm；长波紫外线(UVA)波长为320～400nm。从对皮肤伤害程度来说，紫外线波长越大深入皮肤越深。UVC可被皮肤角质层反射和吸收，只有小部分穿透到表皮浅层。但UVC通过大气层时大多被臭氧层吸收而不能到达地球表面。UVB对皮肤就有一定的杀伤力了。“中波紫外线又称紫外线晒伤(红)段，是应重点预防的紫外线波段。由于中波紫外线对皮肤可产生强烈的光损伤，被照射部位真皮血管扩张，皮肤可出现红肿、水疱等症状。 ”UVB是皮肤损伤的主要波段。它具有致癌性，但部分能被厚云层、衣服及玻璃阻断。“UVA也称紫外线晒黑段，对衣物和皮肤的穿透力较强。它虽没有UVB活跃，但能深入到肌肤真皮层及基底层，造成肌肤深层结构不可逆转的损伤，加速肌肤老化。 ”许雪珠说。UVA在夏天的中午到达地球表面的量要比UVB多100倍，可谓最可怕的紫外线波段。wWw.netzy8.cn
防晒霜是如何防晒的？www.netZy8.cn
油腻腻的其实更安全 WWW.NETZY8.CN 女性美白网
防晒霜主要有两大类成分：一类是物理性遮盖物质，比如二氧化钛；还有氧化锌，是很小的颗粒，混合到乳膏里涂到皮肤上显得白乎乎的一片，可以形成保护膜，把紫外线反射出去。另一类是化学性防晒物质，往往含有机防晒剂，如偶氮苯类、肉桂酸酯类等，可以吸收紫外线能量并使其转化成热能散发掉。 WWW.NETZY8.CN 女性美白网 许多人对防晒霜反感，是觉得油腻腻的感觉洗不净，担心其中的化学物质在皮肤上留存过久。为什么防晒霜会油腻腻的？许雪珠介绍，因为在防晒效果中，物理遮挡是很重要的一种方式。 www.netzy8.cN 物理防晒剂因其本身的性质，决定其只能配制成油性的膏剂，所以使用后会让人感觉油腻、厚重、不舒爽，但物理防晒的防护能力相对高一些，而且安全、无毒、无刺激，适合皮肤敏感人群使用。而化学性防晒品虽质感细腻、轻盈，但容易引发皮肤敏感或刺激。目前多数防晒霜是两种成分混合在一起取长补短达到清爽又不油，且温和不刺激的效果。从防晒效果来看，特别清爽的防晒霜的效果通常没有涂抹起来有油腻感的防晒霜好。 女性美白网 防晒霜比太阳还毒？ NETZY8.CN 合格产品适量涂抹没问题www.netZy8.cn
一些人认为防晒霜的化学成分比阳光更可怕。有人称，防晒霜所含的防晒成分二氧化钛、氧化锌纳米颗粒成分会被皮肤吸收，与紫外线相互作用后会损伤细胞而致癌；防晒霜还会引起骨质疏松、佝偻病等维生素D缺乏症。 NETZY8.CN
但研究发现，二氧化钛、氧化锌对婴儿和皮肤过敏者都没有刺激性，这两种成分甚至被作为食品添加剂使用，其纳米颗粒也不会穿透皮肤，只会留在皮肤角质层外面。美国国立卫生研究院认为，只要不吞到肚子里，按照说明使用，防晒霜是无毒的。“但防晒霜要认真清洗，如果清洗不干净经常残留在皮肤上，对皮肤就可能有不好的影响。”许雪珠说。除了认真清洗，还要注意用量和使用时间，另外挑选合格的产品。 www.NETZY8.cn
据报道，相关部门曾对市场上销售的防晒霜进行检测，在测试的超过600种运动防晒霜中，环境组测试出128种最好的产品，这些产品都不含氧苯酮或维生素A，这些产品都不是喷雾或者粉状的。专业人士提醒，购买防晒霜最好不选择喷雾或粉状防晒霜；在选购前最好做一个皮肤测试，如出现红、肿、痒等现象最好不要购买。 wWw.netzy8.cn
-防晒建议 www.netzy8.cN
时间：上午10点至下午4点太阳紫外线最强。此时应尽量减少出行。遮挡：当紫外线最强时应寻找遮阳处。穿戴防护衣帽、戴太阳镜。使用防晒霜：◎在晒太阳前的15分钟~20分钟涂抹。◎每两个小时擦抹一次，在户外工作、游泳、玩耍或运动之后要补擦。◎防晒霜打开包装一年后一般就会失效。◎每日睡前要洗净。◎选择合格产品。◎半岁内宝宝不宜用防晒霜。-选择防晒霜SPF和PA都有的效果更好不选喷雾或粉状的SPF：针对UVB数值并非越高越好，15~30就足够了数值越高产品质地越厚，更易刺激皮肤PA：针对UVA+：防护效果一般++：表示有效+++：表示效果最好也不是等级越高越好相关研究 www.netZY8.cn
晒黑并非更健美 wWw.netzy8.cn
小麦色皮肤的风潮已经流行多年了，有人认为小麦色皮肤看起来更健康。有人在海边暴晒，希望晒出小麦色；还有人在美容机构通过日光浴床和太阳灯等方法改变肤色。这些做法对身体健康是否有害呢？ www.netZY8.cn
从皮肤结构来说，晒黑就是紫外线损伤皮肤细胞后生成黑色素，容易让皮肤出现皱纹、色素缺失、弹性下降等损伤。专家介绍，太阳光之所以有杀菌作用，是因为紫外线能起到破坏细胞的作用。但紫外线不仅杀掉有害菌，还将皮肤表面起保护作用的有益菌类也一并杀死，这就破坏了人体的保护层，致使免疫力降低，让人容易患热伤风等疾病。 www.nEtzy8.cn
多个研究发现，使用日光浴床和太阳灯的人皮肤癌发生率显著增加。美国健康与人类服务部宣布：来自人工光源的紫外线辐射会致癌。 WWW.NETZY8.CN 专家称，单纯为获得古铜色皮肤而晒太阳没有必要，原则上应减少暴晒。中午时紫外线最强，建议出门要擦防晒霜，特别身上有色素痣者更要注意。记者孙立民NETZY8.CN 女性美白网
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