生活中防晒妙招: WWW.NETZY8.CN 女性美白网
炎炎夏日，艳阳高照，阳光能帮助肌肤制造维他命D，但它的UVA与UVB射线更会对肌肤造成伤害；虽然阳光是生命之源，但过度的紫外线光却会伤害到肌肤的胶原蛋白、弹力纤维，甚至伤害细胞核中的DNA，引起各种老化与病变，因此盛夏防晒必须确实而彻底，才能有效拒绝光老化。因此，夏日的防晒就变得尤其重要。※想要减少阳光伤害，除了使用防晒品以防止紫外线进入我们的肌肤外，更应该采用哪些方式呢？1．多吃抗氧化剂
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抗氧化剂不但可以减少自由基的伤害，还能起到一定的防晒作用，根据报导，每天服用抗氧化剂，可使被太阳晒伤的风险将减少40%以上。 www.netzy8.cn 女性美白网
2．不吃或少吃感光蔬菜如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。如芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白晰的蔬果，例如猕猴桃、草莓、番茄、橘子、卷心菜等。 WWW.Netzy8.cn
3．晒后不用热水洗脸如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
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4．穿彩色T恤挡阳光衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。 女性美白网
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