早上油肌巧按摩：早上5点到7点，皮质素分泌旺盛，很容易导致皮肤出油。所以很多人早起皮肤都是油油腻腻的，必须适当得清楚皮肤上的油脂，防止油光满面。
油脂分泌旺盛，这个时候水分积聚在细胞内，淋巴循环缓慢，会造成脸部和眼部浮肿。通过按摩，可以促进淋巴和血液循环，消除水肿，增加皮肤弹性。
清洁
早上的皮肤经过了一个晚上的保养品修复，虽然还没完全“醒”过来，但却是充满动力的。这个时候主要对付的是黏着的灰尘、分泌出来的油脂和没有吸收完全的护肤品，如果油脂不多的话，尽量不要使用具一定清洁力的洁面产品。
早上洗脸重点：先检查油脂分泌情况再决定是否适用洁面产品
在秋冬，油脂分泌会比其他时候少得多。但是每个人的皮肤状况是不同的，同一个人在不同的身体状况、不同的睡眠环境、不同的心理状态下所分泌油脂的量又不一样，所以，无论你是何种肤质，大家早上起来的时候都要对脸部皮肤状况进行检查。发现皮肤很油腻、毛孔粗大的话，应该使用洁面产品来清洗；如果皮肤没有太多油脂，摸上去清爽，甚至有些干燥的话，为了保护皮层的油脂，只需使用温水来洗脸就可以了。
秋冬的早上应该使用哪种类型的洁面产品？
乳霜状
洗面乳是最常见的洁面产品，保湿型的洗面乳更是含有一定量的保湿乳霜成分的，而且总体上是比较好发泡，能够易于清洁灰尘的同时，也起到保湿皮肤的作用。
泡沫型
泡沫型的洁面品只要一按压，液体就会变成绵密的泡泡，十分节省时间。而且早上的皮肤不需要过多的摩擦，这样直接用泡沫接触脸部就能减少对皮肤的摩擦。
中午重在补水
中午的时间可能要外出就餐，也可能有十几分钟可以休息片刻。但是对肌肤来说，中午其实是一个不错的保养机会，比起早上时间虽然不多，但是几个步骤蜻蜓点水，就能令肌肤收获很好的护理效果。当然，怀石式护肤的精髓就是要间隔护肤品使用的时间，午间的护肤有三大要点，一是水分补给，二则是舒缓放松，三为加强防晒。
下午肌肤好吸收：下午4点到7点人体体温较高，肌肤温度也是全天最高的，这个时候皮肤状态最好，对营养成分的吸收能力也比其他时候要强。很多人喜欢晚饭后敷个面膜，但这时候血管抵抗力减弱，血压下降，皮肤很容易过敏，并不适合做皮肤护理。应该把皮肤护理时间集中提前到晚饭前。
晚上洗脸重点：彻底卸妆并按摩皮肤促进新陈代谢
经过一天的工作，晚上的皮肤是特别疲劳的，即便是这样，也要彻底地清洁彩妆品，避免造成毛孔堵塞，皮肤吸收能力下降。配合卸妆产品按摩溶解彩妆，还可以促进新陈代谢，让受损的角质层加快自我修复，抵御寒冷，保持皮肤的滋润。
秋冬的晚上应该使用哪种类型的洁面产品？
卸妆油
卸妆油能够彻底地溶解彩妆品的化学成分，例如防水的睫毛膏等。而且皮肤也容易适应，按摩至彩妆浮起，再进行充分的乳化，皮肤能够清洁干净的同时，也不会带走多余的水分。
液态洁面产品
这是一种新型的洁面产品，除了有洁面功能之外，还具有一定的卸妆能力。水性的洁面成分让皮肤不会有过多的压力，也不会立刻带走皮肤表层的油脂，皮肤不会感到干燥。
夜间细胞忙修复：晚上11点至凌晨5点，是细胞生长和修复最为旺盛的时段，再加上午夜时分磁场最强，是身体进入休养以及修复的开端。这时候应当使用帮助细胞生长的产品，光让细胞生长还不够，还得来点高机能面霜，帮助脆弱肌肤进行自我修复。