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55岁麦当娜素颜被拍 不老容颜堪比20岁少女
时间:2015-03-12 05:15 点击: 次
虽然已经年过55,但相貌和身材并不比二十来岁的小姑娘逊色,麦当娜究竟是如何保养的呢?近日,素颜被拍麦当娜终于曝光了自己的保养
秘方
。
1.多喝水
应该喝4-5杯(普通大小的杯子),因为平时吃的食物里面也包含了一些水。无论什么时候都少喝凉水,不喝冰水,不喝隔夜水。从根本上补充水分,让你的
皮肤
水水嫩嫩的!多喝水可以补充身体流失掉的水分,保持肌肤光泽、润滑。
2.饮食搭配合理
一定要搭配蔬果类和谷物类。合理的膳食搭配才能提供给身体必须的营养,只有养成均衡的饮食习惯才能让自己的肌肤处于最佳的状态。
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