胖脸速变V脸 简单脸部运动+按摩

时间:2015-03-12 00:54 点击:

寒冷的冬季很容易导致体内血液循环不顺畅,造成许多MM身体水肿,让本来“胖脸”的MM更加烦恼了。想要拥有完美的V字小脸蛋吗,下面就跟着爱美小编一起学习一下如何通过瘦脸运动+按摩来改善脸型吧。

 

 

如何消除双下巴

 

速变小V脸第一招:冷热水交替敷脸

 

改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

 

速变小V脸第二招:3分钟有氧运动

 

a.从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

 

b.双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

 

c.以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

 

d.以双手掌由下向上轻抚颈部。

 

速变小V脸第三招:指压消肿法

 

使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找,我们可以按照下面的方法进行按摩指压,以达到按压穴道的作用。不过MM们要注意哦,瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜,再按压穴位并进行按摩。

 

a.大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松。

 

b.中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶。

 

c.四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下。

 

d.画圆圈:四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰。顺时针方向,由内往外画圆圈。

 

网友使用心得:质地是很不错,很柔滑,而且很好推,就是太多的营养,很滑很细腻。往脸上涂了一点,觉得很舒服,马上就觉得那块皮肤特别水润。

 

速变小V脸第四招:“画圆圈”消除双下巴

 

在两颊的部位,用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式,也是画小圆圈,这个动作可以两颊一起做,画大约100——120下即可。最后一个动作是用手掌并拢,一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。

 

速变小V脸第五招:瘦脸食品

 

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

 

冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。

 

微微小编提示,脸部按摩可谓是瘦脸的最快方法,MM们只需一星期抽出二天的时间来完成就可以了,非常的简便,易于坚持。可以有效促进脸部的血液循环,令你呈现自然均衡的健康肤色,使“胖脸”日渐变成小V脸。小编为你推荐阅读:护肤新方法,面部按摩来美容