导读：干燥的冬日，肌肤怎样才能锁住水分，与紫外线、皱纹抗争到底呢?秘密就在于你日常吃的东西里!来看看哪些食物能帮助你铸造好肌肤吧。
首选黄瓜!
黄瓜具有美白、镇静、保湿、消炎作用，取材容易，价格也便宜，是最理想的美容佳品呢!
黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
多吃西兰花!
西兰花能够增强皮肤抗损伤能力，能够帮助我们防御冬日太阳的紫外线哦!
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、不仅能增强皮肤的抗损伤能力，而且还有助于保持皮肤弹性，让肌肤时刻保持婴儿般的滑嫩。
西红柿!
西红柿，也叫“爱情果”，它能够帮助MM们展平皮肤新皱纹，让岁月在容颜上找不到痕迹，让肌肤时刻年轻!西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹。