WWW.NETZY8.CN 女性美白网
皮肤变得紧绷绷的？异常干燥，甚至出现脱皮、瘙痒、刺痛？在这个季节，不仅树木萧条，人的肌肤也开始呈现“紧张状态”。NETZY8.CN
1、海带 netzy8.cn 女性美白网
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 www.netzy8.cn 女性美白网
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。www.netzY8.cn
适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。 netzy8.cn 女性美白网
netzy8.cn 女性美白网
皮肤干燥 秋冬季应该多吃的4种食物 www.netzy8.cn 女性美白网
2、蜂蜜 www.netZY8.cn
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。换一种保养法，女人更年轻>>> netzy8.cn 女性美白网
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖（含量65%一80%），很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。www.nEtzy8.cn
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。 WWW.NETZY8.CN
www.netzY8.cn
皮肤干燥 秋冬季应该多吃的4种食物WWW.NETZY8.CN 女性美白网
3、牛奶www.netZY8.cn
牛奶很多人认为秋季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。 www.netZY8.cn 中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。 www.netzy8.cn 女性美白网 需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。秋冬季清皮肤“酸毒”，去火不长痘>>> NETZY8.CN 女性美白网www.NETZY8.cn
皮肤干燥 秋冬季应该多吃的4种食物 www.netzy8.cn 女性美白网
4、黄瓜 www.netzy8.cN
味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。 www.nEtzy8.cn
黄瓜富含丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。 www.netzY8.cn
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。 wWw.netzy8.cn 而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。赶走斑点很简单，哪些才是斑点的克星>>> wwW.netzy8.cn 如果你较容易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。 www.neTzy8.cnwww.NETZY8.cn