山田佳子在39岁时开了一家模特公司,被人封为童颜CEO,也有美女社长之称.肌肤年龄20岁.山田佳子在39岁时开了一家模特公司,被人封为童颜CEO,也有美女社长之称.肌肤年龄20岁.
山田佳子出过美容书,上过各大综艺节目传授自己的冻龄法则.她称想要保持美丽和青春,一定不可忽略运动和健康的饮食.
山田佳子在自己的美容书中提到过,自己每天都会在家蒸脸,然后用冰水冲洗掉,可让皮肤变的更加坚实,另外,一个月必须用掉4瓶化妆水给皮肤保湿补水.
山田佳子提到皮肤抗衰老,清洁和基础保湿是相当重要的.洗脸水的温度要控制在35度左右,水温太烫会让皮肤中的水分和油脂过分流失,让皮肤干燥,引起干纹.在清洁完面部后,一定要要抹上保湿效果的面霜,然后还要追加抹上一层温泉保湿面霜.
山田佳子1日保养计划早间保养法6:00am: 起床首先要做的事便是服用一杯温开水,清洗身体里的肠道,帮助排毒.6:10am: 服食内调功用的健康食品,让肌肤从内而外的唤发光彩.7:15am: 清洁皮肤,给肌肤做保养.
上午到午间的保养法10:00am:办公室的干燥会引起是肌肤生成干纹和细纹,因此一定要注意适当的保湿.13:00pm:护肤不仅仅只只白天和夜晚这么简单,长达8小时的工作中是需要给皮肤添加一些"营养"来充饥.
下午的保养法15:30pm:随身携带一些保湿品,如保湿喷雾或是面霜,肌肤干燥时拿出来用.
晚间保养法20:00pm:工作回家后的饮食,要使用对身体有益的食材和调味品,如橄榄油对身体就很好.21:00pm:沐浴过后要为身体肌肤涂上保湿产品,脸部年轻,身体也需要跟着年轻.21:30pm:长时间的工作会感觉到身体的僵硬和酸痛,可以尝试做一些柔和放松的运动,舒缓想紧绷的身体,如瑜珈.22:45pm:入睡前喝一杯生姜茶,活血暖体,促进血液循环.23:00pm:这个时间点是肌肤新陈谢最为旺盛的时候,一定要争取在这个时间点做各类面膜,让肌肤得到充足的营养.23:30pm:开启加湿器,让肌肤处在一个湿度的环境中.