多喝冷开水 冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，容易渗透到皮肤组织内部，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。沐浴前喝充足水 在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，能防止热量快速蒸发掉皮下的水分，从而达到时刻保湿的目的。多喝冷开水
冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,容易渗透到皮肤组织内部,能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平.
多吃糖分低的水果
水果可以补充水和维生素,为皮肤深层保湿,当然不能省略.但吃糖分高的水果会消耗水分,所以柑橘、草莓、葡萄等微甜的水果不妨多吃点.
维他命有助保湿
护肤品里含有维他命成分,保湿效果会更明显.维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错.
沐浴前喝充足水
在泡澡或淋浴前喝杯冷开水,能防止热量快速蒸发掉皮下的水分,从而达到时刻保湿的目的.
冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,容易渗透到皮肤组织内部,能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平.水果可以补充水和维生素,为皮肤深层保湿,当然不能省略.但吃糖分高的水果会消耗水分,所以柑橘、草莓、葡萄等微甜的水果不妨多吃点. 早休息有助肌肤补水
超过12点睡觉,皮肤的水分会被倒抽出去,所以,总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题.
给肌肤喝一杯"红酒"
睡前喝一小杯红酒,血液循环加快,皮肤对保湿品的吸收力明显增加.
锁水才能持久滋润
补水动作完成后一定记得锁水,不然的话在所有保湿动作做完之后,水嫩的皮肤也只是一时的效果.其实皮肤表面都有一层油脂对皮肤起着天然保护作用,而在寒冷的冬季,油脂分泌本来就会减少,而面霜里面的油脂成分恰恰能形成一个保护层,让滋润皮肤的成分容易被留存下来,不容易被蒸发,维持皮肤的一定含水量,让皮肤真正达到健康水嫩的状态.
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