有关注新闻的朋友们都知道，多日来，全国多地频现可怕雾霾天，从北京到上海、江苏到浙江，各大城市均无幸免……在这种恶劣的环境下，几乎人人都带上了口罩，然而娇嫩的肌肤总是难免要直面这污浊的空气，一整天沉积下来的污染物会对肌肤形成意想不到的巨大伤害，怎样才能让肌肤远离污染、畅快呼吸?接下来，就随小编一起来学习吧!
什么是雾霾?
霾，也称灰霾(烟霞)，指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化。
雾霾对肌肤的恶劣影响：
大气污染物中二氧化硫、氮氧化物等酸性物质对肌肤能产生一定的刺激作用，尘埃等漂浮颗粒也能堵塞毛孔，阻碍肌肤正常排毒和呼吸。雾霾天气空气中含有大量污染颗粒和微生物，这些物质依附在皮肤上，导致皮肤的代谢循环受到影响，会使黑头、毛孔粗大的问题更加明显。特别是皮炎、湿疹、疱疹、脓疱疮、毛囊炎、青春痘等易发生感染的皮肤病，在这种空气中更容易加重病情。
造成雾霾天气的PM2.5是一种极小的有害污染物，可以穿透至皮肤的各层，破坏的皮肤的保护功能，甚至会导致极重的健康问题，如皮肤癌。
一、涂抹隔离霜
雾霾天气出门，单单是戴口罩绝对不够。口罩的作用只能是遮盖半张脸，阻隔一定的大气污染物吸入量，而裸露在外的眼周、额头等部位，则容易堆积灰尘，造成毛孔堵塞。雾霾天气的紫外线穿透能力相对减弱，因此比起防晒，我们更多的是需要隔离污染与脏空气对肌肤的侵害。所以灰霾天气一定要做好涂抹隔离霜的工作，厚厚地在脸部涂抹一层隔离产品，将肌肤严密地包裹防护起来，能充分有效隔离空气中的有害物质伤害。
二、彻底清洁
雾霾天气空气中漂浮着大量的尘埃颗粒，容易在肌肤表层粘附堆积，加上防晒霜、隔离霜等产品的使用护理，肌肤负担较重。因此每天的脸部清洁工作一定要彻底，除使用洁面产品外，晚上还要定期敷一下清洁面膜，进行深层次的洁净护理。另外，洁面后涂抹化妆水，也有很好的二次清洁作用。
小贴士：用温水清洁来打开毛孔，不能忽略鼻翼两侧
肌肤经过一冷一热是很容易打开毛孔的，通过用冷热水交替洗脸来打开毛孔，这样可以通过手掌的温度让清洁类产品更易深入肌肤，再用指腹轻轻揉搓使毛孔轻易地打开。鼻翼两侧是最容易被忽视的地方，很多封闭性粉刺就位于这里，所以需要特别的关注才行。清洁时用一只手轻轻按压住鼻头，并向一侧拉开，用另一只手的中指轻轻揉搓鼻翼的细小部位，这样可以彻底清洁皮肤的细微角落，特别是鼻子上的黑头。
三、全面排毒
由于雾霾天气的影响，肌肤自身的排毒功能受到一定的阻碍，想要加速细胞排除毒素、改善肌肤暗哑缺水状态的朋友可以好好利用晚上11点到次日凌晨5点这一段时间进行肌肤护理。如在这个时间段中涂抹含有透明质酸、胶原蛋白、赤芝多肽、赤芝多糖等成分的护肤品，能有效促进肌肤夜间的新陈代谢，补水排除毒素。
排毒调理还得从饮食方面入口，只有这样才能全面调理。空气污染期间，我们应该适当多吃些具有排毒功效的食物，这样可以将吸入的各种污染物质尽快排出体外。肝脏是人体唯一的解毒器官，如果它的功能受损的话将会严重影响整个人体的健康。因此专家特别提醒，空气污染的时候必须多吃些能够帮助肝脏解毒的食物如胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等。此外，还要注意多喝水，这也是帮助肝脏排毒的有效方法。
四、补水保湿 强韧肌肤
“补水保湿”确实是老生常谈，尤其在秋冬天，空气中不足15%的湿度会让水分流失加速再加速，而再加上雾霾天气，也只有水分能有助于肌肤代谢顺利，增加自身抵抗力，减少因外来污物引起的过敏及炎症。因此肌肤此时需要的不仅是补充，还要尽量减少流失。
对于冬季基础护理中的补水，首先要有一瓶好的“化妆水”，它就像“前戏”一样，决定着后续保养品的功效。如果觉得已经干到一层水上去马上踪影全无，肌肤仍然紧绷绷，那就试试双层涂法吧：第一层选渗透力强的清爽型，触感如水一样，其中的小分子化合物可以直达基底层内在补水;第二层则选用可以在肌肤表面多停留的滋润型，辅助后续保养品在肌肤表层形成锁水层，保湿效果更佳。
在选择保湿产品时，要先判断肌肤是单纯缺水还是需要水油同补。虽然无论是中性、油性还是干性肌肤，在冬季都会对水份需求量大增，但通常干性及中性肌肤还是会比油性肌肤更需要油份。所以对于前者，推荐保湿型乳液或清爽型乳霜(也不可过油，不然会增加雾霾颗粒粘着肌肤的可能性)，并配以滋润型的保湿面膜;对于油性肌，不含油份或低油份的保湿凝胶及啫喱是最好的恩物，注重补水的保湿面膜更是可以天天使用。