导读：人体是一个需要有序运行的整体，想要美白事业事半功倍，那必须了解人体的生物钟，武“妆”到底，24小时都不能松懈，在适当的时候做适当的事儿，坚拒无用功哦!
清晨5：00-7：00
体状况：细胞的再生能力再此时降到了全天的最低水平，身体循环减慢，因此水分容易积聚在体内，难以代谢，通常表现为脸部和身体轻微浮肿;皮脂腺油脂分泌一夜，通常表现为肌肤表面形成油膜。
美白作战部署：
1、早起勤护肤，起来以后先喝上一大杯温水，帮身体内循环加速;
2、洁面唤醒肌肤，不要使用深层清洁功效的洗面奶，这只会令油脂分泌紊乱加快，应使用温和清洁的补水洗面奶，既能清洁肌肤，又能锁住所需养分;
3、淋巴按摩去浮肿。从额头中央用指腹往太阳穴方向推，从鼻翼两侧往耳门处推，从下巴往耳背处上推，把全脸毒素汇聚在两耳，再沿着淋巴腺像颈部推移至腋下，排出毒素;
4、湿敷化妆水，特别注意有斑点的地方，约10分钟，达到类似面膜密集补充的功效，将美白成分渗透底层，增加肌肤的明亮保湿度之后，再进行后续的基础保养程序，谨记不要使用营养过于丰盛的护理品，肌肤活性还没恢复，过于营养反而会造成肌肤负担，护理品以基础保湿补水护理为主。