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各地都出现了高温天气，如果去海边旅游是一个十分惬意的选择，游泳是一个极佳的降温方法，但是海边游泳还会遇到一个问题，那就是“皮肤晒伤”，那么皮肤晒伤了，我们又应该怎么样进行调理和保养呢?
芦荟：天然芦荟具有抗炎杀菌的作用，而芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线，防止皮肤红、褐斑产生。有实验表明，芦荟水浸物对人工创伤的动物，有缩短治愈天数和轻度促进愈合的作用。所以在晒伤后，您可以选择天然芦荟，对伤处进行贴敷，也可到药店购买芦荟胶对伤处进行处理。
茶水：茶叶里的鞣酸具有很好的收敛作用，如果皮肤被太阳晒红，可用冷却的茶水搽在被晒红处，以减轻灼痛的感觉。
熏衣草香熏油：熏衣草香熏油滴、毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。此香熏疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，更可滋润皮肤。
黄瓜汁：黄瓜具有美容护肤的功效，同样也适用于皮肤晒伤后的修复，用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟。清凉透入皮肤，疼痛自然消减。之后，用水将黄瓜汁冲洗干净。
西瓜皮：吃完西瓜，西瓜皮可不要乱丢，因为它是对付皮肤晒伤的秘密武器。暴晒后，可用西瓜皮捣成汁，搀入蜜糖做面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。
在沙滩暴晒时一定要涂上防晒霜，尽量不要让自己暴晒，避免去人多的地方，引起皮肤疾病。