中医简易几招让你美白动人

时间:2014-12-04 09:19 点击:

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被称为"身心医学"的中医,认为身体是情绪的基础,所以内调身体,自然带给人好情绪,好的肤色也就不远了。当然,你还是会遭遇坏心情,不过没关系,先试着说服自己,转移注意力去做你想做的事情,等情绪波动平息下来,再仔细倾听身体的声音,敛神自省。到户外走走不失为一个好办法,人在大自然中,一切都很容易通。 NETZY8.CN

灿若桃花 是中医的美白肌肤标准

  中医还讲究保湿防晒。好的肤质要有足够水分的润泽和可靠的保护,尤其在春天,补水以后一定要擦上滋润面霜和防晒隔离霜,锁住皮肤里面的水,才能保护好内调的成果。中医早有"灿若桃花"的美白肌肤标准,就是白里透粉,细嫩润泽,关注你的内在,你的白才能长久。

  林丽雯 上海艾灸坊中医保健顾问

  "花开季节,需要补氧、睡好。"

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  1、杏花洗脸淡斑:中医认为杏花补中益气,祛风通络,可营养肌肤,祛除脸上斑点。将杏花(干、鲜皆可)泡水洗脸,有抑制黑色素形成,淡斑功效;将梗米100克熬粥后加3-5克杏花,再熬煮10分钟,晾凉喝。

  2、搓面,改善晦暗:采鲜花苞250克,白芷3克,白酒1000毫升,密封浸泡30-49天,早晚饮15-30毫升,可倒出于手心搓热,揉面。

  3、提拉眼皮,可淡化黑眼圈:因为更多氧气可以冲进眼周血管,轻轻叩击也可淡化斑点和黑眼圈。

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  4、皮肤泛黄、排便不畅时转动关节:从脚趾、脚踝、膝盖到髋关节,像摇呼拉圈一样,调理承接上下部的三焦能量。

  5、睡前一小时关闭电脑、电视:也别再想工作,这样才能有个深度良好的睡眠。

  6、体质虚寒者宜做艾灸:肤色惨白发紫的人,适合对下腹部做艾灸。或是找些温暖的木、花调精油恢复营气,让皮肤自然地红润起来。

  7、皮肤要白,就要吃白米饭:不吃主食人会很容易老化、长斑。中国早有"五谷为养"的说法,西方饮食结构中也从不忽略主食的作用。

  8、中药"豆包"做按摩:将黄豆、白芷、丁香、艾叶、白苡仁磨成粉,包起来,放入微波炉打热,然后用来捂脸、小肚子和脚,有调理益气的功效。

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