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宽胃养气人类依靠肠胃以消化和吸收营养，故宽胃养气十分重要。饮食无节，烟酒无度，会使胃气不足，气血虚衰。 WWW.Netzy8.cn 人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。www.netZy8.cn
安静通气每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与情绪，减少热能的消耗。大脑安静使全身肌肉易放松，气血畅通，达到“心静神安、老而不衰”的境界。>中医推荐女人补血要怎么做 www.NETZY8.cn 长啸舒气长啸时对鼻喉胸腹可起到按摩和刺激作用。饭后茶余，闲庭信步，或低吟自己喜欢的诗词，或哼唱小调，可舒畅心情，排除杂念，达到物我两忘的境界。 www.netzy8.Cn 小编寄语：补气血是抗衰老的关键，如果你气血不足皮肤很容易衰老。所以要想年轻补血很重要哦！www.neTzy8.cn
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