揭晓:最受欢迎的中医美白食谱

时间:2014-03-12 08:15 点击:

  •   1薏仁莲子粥——美白除雀斑 www.netzy8.cn 女性美白网

      原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。 wWw.netzy8.cn

       Www.netzy8.cn

    中医美白食谱   www.neTzy8.cn

      做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

    NETZY8.CN

      功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。 www.NETZY8.cn

      2山药枸杞粥——除色斑 WWW.Netzy8.cn

      原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。 WWW.Netzy8.cn

      做法:粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用>养生有讲究 枸杞的营养价值 。锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。 www.netZy8.cn

      功效:补血养颜,消除色斑。

    www.netZY8.cn

      3橘子山楂粥——去斑养颜 wWw.netzy8.cn

      原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
    Www.netzy8.cn

      做法:橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。粳米洗净>秋季养生最适宜喝粳米粥 ,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

    www.nEtzy8.cn

      功效:美容护肤,去斑养颜。