中医穴位按摩教你如何预防肾虚

时间:2014-02-14 00:48 点击: 次

　　有几种简单易学的养肾强肾方法，能防止以后会出现的衰老现象。 www.neTzy8.cn

　　(1)刺激涌泉穴

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　　脚心的涌泉穴直通肾经，经常搓擦脚心，便可益精补肾，强身健体，防止早衰。并且对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣等症有一定的疗效。

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如何预防肾虚 netzy8.cn 女性美白网

　　方法：每日临睡前用热水将双脚泡热，再将两手对掌搓热，然后以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每次搓300下以上，以搓热双脚为宜。 WWW.NETZY8.CN

　　(2)按摩腰眼 www.netZy8.cn

　　“腰为肾之府”，常按摩腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。 www.netZY8.cn

　　方法：将两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。 www.nEtzy8.cn

　　小编寄语：化妆化不走衰老的容颜，想要永葆青春还需从身体内部的调理开始。

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