很多MM想拥有白皙的肌肤，但是又不想花费太多的金钱与时间。那么，唯有通过进食对皮肤好的食物了。下面，小编就来告诉你吃什么能美白，教你如何利用猕猴桃自制美白饮品。如果对“吃什么美白”有兴趣的朋友，不妨来尝试一下吧!
猕猴桃薄荷汁
材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片
做法：
1、将准备的材料都洗干净。
2、将洗干净后的材料进行加工，首先是把猕猴桃削皮，切成块，备用。
3、将苹果切开后，去掉苹果核。备用。
4、将切好的猕猴桃和苹果还有薄荷叶一起放入榨汁机中榨汁。
5、将榨好的汁倒出搅拌均匀后即可应用。如果爱喝冰饮，可以冷藏后引用。
猕猴桃有着的维生素C，其含量远远超过其他水果。所以，这猕猴桃薄荷果汁营养价值很高，不仅有美白功效，还含有可以减少皱纹的维生素A，在加上清凉的薄荷，是一款味道极佳的美白饮品。
看了小编介绍的吃什么食物美白之后，相信大家对自制美白饮品的信息也有了一定的了解。最后，小编提醒大家，如果猕猴桃与牛奶一起食用会影响消化吸收严重还会导致出腹胀、腹痛、腹泻等不适症状的出现。想了解更多“吃什么能美白”信息的MM,不妨来看看不妨来看看。