吃什么食物能美白祛斑？

　　其实美白并不一定要使用很多的护肤品和化妆品，只需要通过一些美白的食物的帮忙就可以了。那么能美白祛斑的食物有哪些呢？小编就来为大家一一的介绍这些美白祛斑的食物吧。
 

　　菠萝

　　色斑一直是苦恼很多女性的一个肌肤问题，在除了使用祛斑产品外，还可以通过食用祛斑水果来消除面部的色斑问题。菠萝就能很好的应对面部出现的色斑问题，让你祛斑的同时还能很好的美白肌肤，让肌肤时刻都能保持健康状态。

　　桃子

　　桃子富含多种营养，经常使用能够起到美容养颜的作用，并且有延年益寿之功效，使肌肤看起来健康红润，且富有光泽和弹性。

　　猕猴桃

　　猕猴桃被称为水果之王，它所含的维他命C和维他命E能很好的美白皮肤，还有非常不错的抗氧化作用。猕猴桃在消除雀斑和暗疮的同时，还能增强皮肤的抗衰老能力，让女性祛斑的同时看起来更年轻美丽。

　　苹果

　　苹果被众多美女称为“天然美容品”，苹果中的维他命C能很好的抑制皮肤中黑色素的沉着问题，如果想快速祛斑，不妨多吃些苹果。除此之外，还可以将苹果做成面膜，用来敷脸，能很好的软化角质层，非常适合油性皮肤美白。

　　水果是很多人喜欢并且是人人都离不开的食物，多吃这些水果不但能美白祛斑，还能为你的身体提供维生素，是的秘诀喔。