夏季美白食谱哪些可以让你更美丽

时间:2013-04-14 04:53 点击:


 

 

  美白食谱夏季有哪些。追求白皙的肌肤不妨看看什么食谱尅帮你。今天小编为你介绍三款夏季美白食谱。喜欢饮食美白不妨来看看如何做吧。希望对你有帮助。

 

  西红柿

 

  制作:1、将西红柿洗净,切成月牙块;淀粉用鲜牛奶调成汁;鸡蛋煎成荷包蛋,待用。

 

  2、锅内放油少许,油热后放人切好的西红柿,翻炒儿下,加细盐适量,随后把调好的奶汁倒入锅内,搅匀。

 

  3、将荷包蛋摊在锅里,加少许白糖、胡椒粉,用小火炖3 分钟,再加味精少许,翻炒一下,出锅装盆。

 

  4、用新鲜的绿色蔬菜叶少许,切碎撒在盘上,点缀一下即可。

 

  美白水果茶

 

  材料:凤梨果肉50克、柠檬原汁10克、橙子2个、砂糖适量、果糖5克、蜂蜜5克、白开水适量、冰块适量、白芷3克。

 

  制作:1、将凤梨果肉、橙子果肉放在小锅中,加入适量的水用小火加热。

 

  2、沸腾后即送入果糖和柠檬汁继续用小火加热。

 

  3、再放入砂糖和蜂蜜搅拌一下。

 

  4、加入白芷粉3克再次搅拌均匀倒入杯中加入冰块即可。

 

  乌鸡美颜汤

 

  材料:乌骨鸡1只,当归、芍药、参须、黄耆各3钱,枸杞子2钱,生姜3片,香菇2朵。

 

  做法:1、当归、川芎、白芍、熟地洗净,分别切成薄片,放入布袋中,香菇切成片。

 

  2、将乌骨鸡与中草药一起投入砂锅中,加水约5小碗,大火煮沸后,捞去浮末,再加入姜片,转至小火,炖至鸡肉和骨骼软烂,调味并捞弃药包、姜片即成。

 

  美容小编提醒,美白食谱需要坚持吃才看得到效果。