具有美白功效的食物美白汤

时间:2013-01-24 03:13 点击:

  吃什么能美白呢?这是很多人都关注的一个问题。今天的小编为大家介绍两款吃什么美白的两全齐美的美白食谱,让你填饱肚子的同时还能美容。

   

 

  番茄梨子杨梅红薯汤

 

  原因:作为胶原及粘液多醣物质的代表-红薯,可以说是养生养颜的佳品,它不仅可以保持血管弹性,还能排除多余的胆固醇;而番茄呢,相信大家早已“久仰大名”了,它丰富的维生素PP的含量是居蔬菜水果之首的。梨子入汤,可以美白皮肤,具有清热镇静的作用。

 

  需要材料:准备梨1个、蜂蜜2勺、红薯1个、番茄3个、杨梅100克、清水适量

 

  做法

 

  1、红薯去皮切块,加适量清水煮15分钟。再加入去核去皮切块的梨子,煮5分钟后加入番茄,继续煮5分钟;

 

  2、最后加入杨梅;转文火,继续煮5分钟;当温度降到80度时,调入蜂蜜,杨梅梨子番茄红薯汤就做好了。

 

  黑木耳红枣汤

 

  原因:早在《本草纲目》就有记载黑木耳可去面上黑斑。其实黑目耳不仅可以祛斑,还能润肺,防止肌肤老化;加入红枣有助于健脾润肤,祛除黑斑。

 

  需要材料:黑木耳30克,红枣20枚

 

  做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次即可。

 

  吃什么能美白的答案小编已给出,要是对吃什么食物美白感兴趣的美女们看到文章要抓紧哦。