基础知识
春季保湿正确的做法是对肌肤同时进行补水、保湿两大步骤：当我们使用洗面奶清洁面部后，应当及时补充水分，使用各种品牌的保湿营养水、平衡水以及爽肤水、柔肤水等。这些“水”具有调整pH值的功效。只因在使用洗面奶后(洗面奶多为碱性)，原本弱酸性的皮肤会暂时失去平衡，而“水”则可调整肌肤的酸碱值，保证稍后使用的保湿产品更好的发挥作用。
专门的保湿产品则像肌肤的防护罩，春天应该选择高效清爽的保湿产品，一方面可以给肌肤补水，另外一方面不至于堵塞毛孔。健康的肌肤表层应有12%~15%的水分，含水量充足的肌肤，不但柔软光滑，摸起来也是弹性十足，能不能达到这个效果，就看你的功课做得是否细致了。
关键字：护肤保湿滋润
辨别肌肤缺水的类别
皮肤缺水吗？
地球表面70%是海洋，人体中70%是水分，其中有15%存于肌肤的角质层。水分会让肌肤健康漂亮，具有光泽。
皮肤缺水最明显的症状是：整张脸感到紧绷，特别是面颊等处尤为严重，局部甚至会出现小皱纹和干皮。
为什么婴儿的肌肤光滑细腻富有弹性，而成年女性却显得干燥、发黄、黯淡，无光泽，甚至出现肌肤松弛，皱纹早生等现象呢？这是因为婴儿的肌肤含水量为25%，成年女性的肌肤含水量已降至15%，甚至更低，肌肤含水量的大幅下降直接导致了女性肌肤的缺水问题。
补油还是补水？
许多人认为，肌肤之所以出现干燥现象是因为肌肤缺少油分、过于干燥而引起，所以一发现肌肤干燥脱皮就不断地涂抹油质的保养霜，其结果不但没有改善脱皮的问题，反而使皮肤出现许多白色小米粒。事实上，我们的肌肤会自然地分泌两种物质：油--由皮脂腺所分泌，水--由汗腺所分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在肌肤表面混合，形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜，水和油的分泌是否平衡，决定了这个保护膜的质量。
当一些外部或内在原因造成肌肤干燥时，即使是油性皮肤也会有水分分泌减少的现象，而形成油性缺水。如果缺乏水分滋润的肌肤一直给予油的供应，结果会造成更多的油和更少的水形成更不平衡的状况，过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔里，而过多的油脂因洞口被堵住无法顺利排出，在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起……
因此当肌肤出现干燥问题时，首先应辨别肌肤缺水的类别。如果是干性缺水，则可以选择亲油性的滋润产品，即产品本身同时具有营养和补水的双重功能。如果是油性缺水，就应使用亲水性的滋润产品，亦即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。
五个有助于肌肤补水的生活习惯：
1.喝足够多的水，每天至少8大杯。
2.风吹日晒尽量避免。
3.不要用过热的水洗脸，洗脸后要用化妆水补充水分。
4.去美容院不要太频繁，频繁的深度护理会让皮肤变脆弱。
5.喷雾式矿泉水或保湿滋润液要随身携带，尤其是在空调房要随时喷。
除了防晒保湿很关键，特此推荐几个保湿菜谱，把美丽吃出来！
娇嫩的面部
调理的重点在于补气补血。
食补菜单：芪枣合汤
取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖，时间30～40分钟，之后连汤带料一起食用。这三 味原料中黄芪性温热、有补气的功能，大枣是补血补气、健脾胃的佳品，百合能够滋阴养肺。三者结合， 对气血两虚的病人大有好处，能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。