不少女性朋友抱怨自己的皮肤不好,非常容易过敏,导致这样品不敢用那样食物也禁忌。其实有很大一部分朋友的皮肤不属于敏感性皮肤。什么是敏感性皮肤呢?如果是敏感性皮肤怎么保养?敏感性皮肤的特点是什么呢?为大家详细的讲解:
什么是敏感性皮肤
敏感皮肤又称过敏型皮肤,表皮薄、毛细血管扩张,为一种常见的皮肤型态,特别是现今恶劣环境品质之下,愈来愈多的皮肤趋向于此种类型。一般而言可以区分为先天型与后天型。形成敏感性肌肤的原因,除了个人体质因素外,外在压力和环境因素,如失眠、紧张、熬夜、空气污染、品使用不当等,也都会造成敏感加重。
先天型:受遗传体质影响,造成先天的敏感脆弱肤质,亦即皮肤生理代谢混乱、表皮层变薄、保护力薄弱,真皮层血管明显且敏感。常常造成皮肤过敏发炎、血管充血扩张。
后天型:因为后天环境因素、个人生活饮食习惯、保养不当、气候、空气品质....等所造成。
1. 环境因素:灰尘、粉末、霉菌、花粉、植物过敏原、金属等污染及过敏原。
2. 生活习惯:睡眠、压力、紧张、。
3. 饮食:辛辣、敏感、刺激性饮食,如烟、酒、辣椒、海鲜。
4. 保养品:酸硷物质及有机溶剂的直接侵害,或是过度磨擦、、按摩。
5. 气候:季节转换、阳光、风吹、雨淋等。空气的品质、湿度与温度的改变也会影响皮肤稳定。
什么是敏感性皮肤
敏感皮肤的特征:
1. 皮肤表皮薄,毛细血管明显。
2. 皮肤缺乏光泽、脸颊易充血红肿。
3. 因季节变化而使得皮肤容易呈现不稳定的状态。
4. 易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等等外在环境或是物质的影响。
秋季敏感性皮肤保养妙招:
敏感性皮肤保养
一、洗脸水忌过烫。洗脸时最好用流水,且用温水。洗过后,可以用冷毛巾冷敷一下,忌用很热的水。
二、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫,根本不适宜用来洗脸,其他皮肤一样,更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。
三、忌食。吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃,再好吃都不要吃,对会造成极大的破坏,使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃,当然最好也是不要吃,不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。
四、忌蒸桑拿。敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。
敏感性皮肤保养
五、忌长久待在干燥环境中。比如空调的干燥程度是沙漠的十倍,长期处于如此干燥的环境中,对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。
六、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩,且时间不能超过十分钟,按摩力度要十分轻揉。
七、忌热喷。不管是在美容院,还是在家里,都不要用热蒸气进行热喷。
八、严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外,包括在室 内也必须注意,自己的住家不要用太多日光灯,因为日光灯也是含有紫外线的。
九、生活调理。生活要有规律,保持充足的睡眠;保持愉快的心情、健康的饮食习惯、排便习惯。
十、饮食调理。多吃一些水果、蔬菜,特别是钙质、维他命C、B群的摄取。少吃鱼虾、牛羊肉等食品;避免酒精、调味料、辛辣食物与咖啡、浓茶,这些食物对肌肤非常刺激。
十一、皮肤防护。肤质容易过敏的人,首先要做好皮肤的清洁工作,污垢是过敏的源头,残留在皮肤的污垢,会干扰皮肤正常代谢,阻塞毛孔油脂分泌,而导致皮肤过敏发炎。