吃苹果帮你美白牙齿

吃苹果帮你美白牙齿99健康网 今天16:022、吃坚果类的食物。很多坚果类的食物比如核桃,腰果,花生,杏仁及芝麻等都是富含蛋白质和有益脂肪,这些坚果由于表面较粗糙,因此在咀嚼的过程中可以擦落牙齿上的污渍。而且,这些坚果中还含有丰富的钙,有助保持牙齿坚固,因此美白固齿可谓一举两得。 3、吃芹菜美白牙齿。芹菜是...
吃苹果帮你美白牙齿99健康网 今天16:022、吃坚果类的食物。很多坚果类的食物比如核桃,腰果,花生,杏仁及芝麻等都是富含蛋白质和有益脂肪,这些坚果由于表面较粗糙,因此在咀嚼的过程中可以擦落牙齿上的污渍。而且,这些坚果中还含有丰富的钙,有助保持牙齿坚固,因此美白固齿可谓一举两得。 3、吃芹菜美白牙齿。芹菜是...