1：平衡内分泌
原理：生理期长痘痘的主要诱因其实就是人们常说的内分泌失调了，治根当然要治本。
方法：使用维生素E软胶囊保养皮肤
步骤：使用维生素E软胶囊，临睡前彻底清洁皮肤后将胶囊里的维生素E涂抹于脸上，早上起床后清洗干净。
2：排毒保养
原理：长痘痘就是一个排毒的过程，因此为了预防痘痘横生，排毒也是一个主要方法。
方法：珍珠粉敷面，珍珠粉也可以根据个人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。如果懒惰大法，觉得调珍珠粉太麻烦，可以直接使用珍珠粉面膜。
3：控油保湿
原理：上面的两种对抗招数都是从根本上调理的，但也要针对皮肤具体制定作战计划。既然是表皮油脂分泌过多导致痘痘产生，自然就要加强皮肤的控油和保湿。
方法：选择合适自己复制的油脂调理保湿霜，在生理期来临的一个星期里，每天早晚在洁面后都坚持使用。