在大鱼大肉过后，你是不是常常感觉食欲不振，对什么都没有胃口呢?这是由于你的油脂摄入过多，又排不出体内所造成的。与其吃泻药，倒不如喝粥帮你养颜美容吧。今天介绍的三款养颜粥，帮你去除油脂。
白菜炖豆腐
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材料： www.nEtzy8.cn
大白菜250克，盐适量，豆腐80克，酱油适量，姜片5克 www.netzY8.cn
做法： www.netzy8.Cn
1.将大白菜洗净切成小段，豆腐切成块状
2.锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入酱油拌炒一下 www.netZY8.cn
3.加入豆腐，加些清水盖过大白菜，用盐调味，再焖煮数分钟即可起锅 www.netZY8.cn
功效：具有润泽与美白皮肤的美容效果，还有去脂之效. WWW.NETZY8.CN
绿豆苡仁粥
材料： wWw.netzy8.cn
绿豆20克，苡仁20克 www.neTzy8.cn
做法：
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1.将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜
2.将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开
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3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用
4.由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦 女性美白网
功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。 netzy8.cn 女性美白网
苦瓜瘦肉汤 wWw.netzy8.cn
材料： NETZY8.CN
猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克 www.netZy8.cn
做法： www.nEtzy8.cn
1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块 www.netZy8.cn
2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟 女性美白网
3.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用 www.netzy8.Cn
功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。 www.NETZY8.cn