10款美肤饮品配方 有效延缓衰老

时间:2020-01-18 00:10 点击:

再也不要说什么都不想喝了,现在就用搅拌器制作简单的果汁来调出好肤色吧,这些饮品的口味很棒,也会让你的肌肤更棒。方式简单,成分天然,饮品里还含有肌肤必须的脂肪酸,可以缓和肌肤的浮肿和红肿现象,富含抗氧化剂可以帮助肌肤延缓衰老。还有碱性成分,有助于身体释放毒素。

净肤饮品

这款饮品使用麻提取蛋白粉,它可以平衡肌肤的的ω-3和ω-6脂肪酸。加入的蒲公英嫩叶对肝脏有好处,有助于帮助身体和皮肤排毒,鳄梨和可可粉中含有的抗氧化剂,可以帮助匀净肤色、提亮光泽,椰子水中含有钾,可以让肌肤细胞保持水润。

配方:

一勺麻蛋白粉

半杯有机蓝莓

半杯蒲公英无茎嫩叶

11盎司椰子水

1/4个鳄梨

1汤匙原料可可粉

香蕉杏仁饮品

这款饮品全部是由滋养肌肤的植物成分组成,包含植物蛋白质,钾,钙,纤维,ω-3脂肪酸。亚麻籽油中含有的脂肪酸具有抗发炎的特性,对于红肿、发炎和皮肤浮肿都有缓解作用。

配方:

1汤匙亚麻籽油

2汤匙生杏仁酱

1个小香蕉

1/2杯有机苹果汁

1杯冰块

芒果味酸奶饮品

冰过的芒果更加甘甜、醇滑,还含有维生素B6,C,和E让肌肤更滋润。此外,鱼油中的ω-3脂肪酸有助于调节肌肤油脂析出,使肌肤更水润,有助于防止痤疮和皱纹。

配方:

1汤匙鱼油

1/2杯低脂肪原味有机酸奶

1/2杯冷冻芒果块

1/2杯橙汁

1/2杯冰块

新鲜的薄荷叶(可选)

浆果排毒饮品

这款饮品中含有强大的抗氧化剂,有助于为肝脏排毒,而这些毒素可能恰恰容易导致肌肤问题,这款饮品的特点是偷偷加入的一些苦涩的蔬菜,但是浆果的味道完全可以压倒蔬菜的味道。

配方:

1汤匙鱼油

1/4杯冷冻草莓

1/4杯冷冻蓝莓

1/4杯冷冻覆盆子

1/4杯冷冻香蕉

1/4杯切碎的甘蓝叶

过滤的水1杯

椰果梨子梦幻饮品

汉麻牛奶是一款很好的奶制品替代品,乳制品可能会使敏感肌肤产生刺激,这款简单、美味的饮品就不会有这种麻烦。

配方:

1/2杯汉麻牛奶

1/2杯椰汁或椰子水

1~2汤匙麻蛋白粉

梨1个,削皮去核

一把菠菜或甘蓝

打碎的椰子汁肉

1杯冰块

奶油橙子饮品

更多汉麻牛奶,在加上富含维生素C的橘子和健康食品鳄梨,这是一款很好的代糖甜品。

配方:

1杯汉麻牛奶

1-2汤匙麻蛋白粉 - 最好是香草味

1只橙子(去皮,切片)

1/2个牛油果(去皮,切片)

椰子水酸牛奶饮品

椰子水酸牛奶是另一种可以添加到饮品中很好的非奶制品。其中的益生菌会帮助肠胃消化,而菠萝则可以起到消炎的作用,可以帮助皮肤消肿,避免对皮肤过分刺激。

配方:

10盎司椰子水酸牛奶

一把冰块

4盎司冷冻菠萝块

1茶匙干燥的诺丽果粉

1/8茶匙肉桂粉

1/8茶匙肉豆蔻

少许海盐

甜味剂(几滴香草甜叶菊味即可)

绿茶饮品

这款饮品集合了肌肤最爱的两种东西——有机酸奶和绿茶。酸奶可以为肠道提供益生菌,有助于消化,而消化道畅通,肌肤也会更好。薄荷、蜂蜜可以有助于抵抗细菌,绿茶则提供了防衰老的抗氧化剂。

配方:

1杯有机无脂酸橙酸奶

准备1杯绿茶,冷却

1/2杯薄荷,切碎

2个酸橙的果汁和皮

1茶匙蜂蜜

2杯冰块

果酸饮品

这款饮品,添加亚麻籽油,它含有丰富的omega-3脂肪酸,对皮肤健康很有益。

配方:

一个澳洲青苹苹果去皮切碎

1个香蕉

1杯橙汁

1杯有机香草酸奶

1/2杯有机脱脂牛奶

1汤匙亚麻籽油

甜蜜甜品

纽约市的一名厨师Billy Brigtsen创造出这款甜品,其中使用了可促进肌肤愈合的香料。

配方:

3个绿色小豆蔻荚,粉碎

3个黑胡椒

3瓣丁香

整颗多香果浆果

1/2汤匙磨碎的生姜

水1杯

制作:

将上述成分放在小锅里,焖几分钟,待水减少到1/4杯。冷却,然再混合以下成分:

16盎司有机酸牛奶

4大匙枫糖浆

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