再也不要说什么都不想喝了,现在就用搅拌器制作简单的果汁来调出好肤色吧,这些饮品的口味很棒,也会让你的肌肤更棒。方式简单,成分天然,饮品里还含有肌肤必须的脂肪酸,可以缓和肌肤的浮肿和红肿现象,富含抗氧化剂可以帮助肌肤延缓衰老。还有碱性成分,有助于身体释放毒素。净肤饮品这款饮品使用麻提取蛋白粉,它可以平衡肌肤的的ω-3和ω-6脂肪酸。加入的蒲公英嫩叶对肝脏有好处,有助于帮助身体和
皮肤排毒,鳄梨和可可粉中含有的抗氧化剂,可以帮助匀净肤色、提亮光泽,椰子水中含有钾,可以让肌肤细胞保持水润。配方:一勺麻蛋白粉半杯有机蓝莓半杯蒲公英无茎嫩叶11盎司椰子水1/4个鳄梨1汤匙原料可可粉香蕉杏仁饮品这款饮品全部是由滋养肌肤的植物成分组成,包含植物蛋白质,钾,钙,纤维,ω-3脂肪酸。亚麻籽油中含有的脂肪酸具有抗发炎的特性,对于红肿、发炎和皮肤浮肿都有缓解作用。配方:1汤匙亚麻籽油2汤匙生杏仁酱1个小香蕉1/2杯有机苹果汁1杯冰块芒果味酸奶饮品冰过的芒果更加甘甜、醇滑,还含有维生素B6,C,和E让肌肤更滋润。此外,鱼油中的ω-3脂肪酸有助于调节肌肤油脂析出,使肌肤更水润,有助于防止痤疮和皱纹。配方:1汤匙鱼油1/2杯低脂肪原味有机酸奶1/2杯冷冻芒果块1/2杯橙汁1/2杯冰块新鲜的薄荷叶(可选)浆果排毒饮品这款饮品中含有强大的抗氧化剂,有助于为肝脏排毒,而这些毒素可能恰恰容易导致肌肤问题,这款饮品的特点是偷偷加入的一些苦涩的蔬菜,但是浆果的味道完全可以压倒蔬菜的味道。配方:1汤匙鱼油1/4杯冷冻草莓1/4杯冷冻蓝莓1/4杯冷冻覆盆子1/4杯冷冻香蕉1/4杯切碎的甘蓝叶过滤的水1杯椰果梨子梦幻饮品汉麻牛奶是一款很好的奶制品替代品,乳制品可能会使敏感肌肤产生刺激,这款简单、美味的饮品就不会有这种麻烦。配方:1/2杯汉麻牛奶1/2杯椰汁或椰子水1~2汤匙麻蛋白粉梨1个,削皮去核一把菠菜或甘蓝打碎的椰子汁肉1杯冰块奶油橙子饮品更多汉麻牛奶,在加上富含维生素C的橘子和健康食品鳄梨,这是一款很好的代糖甜品。配方:1杯汉麻牛奶1-2汤匙麻蛋白粉 - 最好是香草味1只橙子(去皮,切片)1/2个牛油果(去皮,切片)椰子水酸牛奶饮品椰子水酸牛奶是另一种可以添加到饮品中很好的非奶制品。其中的益生菌会帮助肠胃消化,而菠萝则可以起到消炎的作用,可以帮助皮肤消肿,避免对皮肤过分刺激。配方:10盎司椰子水酸牛奶一把冰块4盎司冷冻菠萝块1茶匙干燥的诺丽果粉1/8茶匙肉桂粉1/8茶匙肉豆蔻少许海盐甜味剂(几滴香草甜叶菊味即可)绿茶饮品这款饮品集合了肌肤最爱的两种东西——有机酸奶和绿茶。酸奶可以为肠道提供益生菌,有助于消化,而消化道畅通,肌肤也会更好。薄荷、蜂蜜可以有助于抵抗细菌,绿茶则提供了防衰老的抗氧化剂。配方:1杯有机无脂酸橙酸奶准备1杯绿茶,冷却1/2杯薄荷,切碎2个酸橙的果汁和皮1茶匙蜂蜜2杯冰块果酸饮品这款饮品,添加亚麻籽油,它含有丰富的omega-3脂肪酸,对皮肤健康很有益。配方:一个澳洲青苹苹果去皮切碎1个香蕉1杯橙汁1杯有机香草酸奶1/2杯有机脱脂牛奶1汤匙亚麻籽油甜蜜甜品纽约市的一名厨师Billy Brigtsen创造出这款甜品,其中使用了可促进肌肤愈合的香料。配方:3个绿色小豆蔻荚,粉碎3个黑胡椒3瓣丁香整颗多香果浆果1/2汤匙磨碎的生姜水1杯制作:将上述成分放在小锅里,焖几分钟,待水减少到1/4杯。冷却,然再混合以下成分:16盎司有机酸牛奶4大匙枫糖浆
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