哪些食物能有效地进行抗氧化

时间:2014-06-30 10:14 点击:

  随着年龄的增长,女人首先会感到皮肤没有以前滋润、光亮了,这一切除了岁月的流逝,还和我们日常的生活,环境、工作压力等息息相关。究竟哪些食物能够抵抗自由基对人体的伤害,哪些食物能有效地进行抗氧化呢?

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  抗氧化食物 胡萝卜

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  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它富含胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素沉淀。 女性美白网

  抗氧化食物 花椰菜

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  外型美观、十字花科的花椰菜,除了含有丰富的维生素A、C之外,还含有特有的抗氧化物质。饮食网:

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  抗氧化食物 大蒜 www.netZY8.cn

  大蒜可是清除自由基的高手,同时它也是降低坏胆固醇的好帮手。所以说到美容美肤,各位美女们可别忙着闻味色变哟!

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  鱼肉篇

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  抗氧化食物 鲫鱼 Www.netzy8.cn

  鲫鱼含有优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用,尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹有奇特的缓解功效。

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  抗氧化食物 肉皮

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  肉皮中有大量的胶原蛋白和弹性蛋白,当它被肌体吸收后,能促进皮肤细胞吸收水分和储存水分,能有效地防止皮肤干燥和起皱。 netzy8.cn 女性美白网

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  抗氧化食物 红酒

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  葡萄酿成的红酒因经过发酵,其抗氧化能力得以提高,比葡萄的美肤功效更为显著。 WWW.Netzy8.cn

  抗氧化食物 牛奶 wWw.netzy8.cn

  是皮肤晚上最爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,消除小皱纹等功效。

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