1、
绿茶富含多酚类抗氧化物质,还有其他抗病毒物质,因此对于对抗人体内的自由基是非常有效的。而自由基是人体衰老的最大元凶之一。同时因为绿茶能够清热败火,所以对于因为上火而引起的皮肤粗糙等症状有一定食疗作用,碧螺春甚至有“美女茶”的称号。善活吧网站上也推出了诸如西湖、洞庭碧螺春等绿茶供消费者选择。 www.netZY8.cn
2、
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含有丰富的、无机盐及,还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中上升,可预防症,降。还有一种干扰素诱导剂,能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素,从而提高机体免疫力。 www.nEtzy8.cn
3、大枣
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民间谚语:“一日吃三枣,终生不显老”还是有一定道理的。大枣因为富含丰富的维生素C而被人们追捧,同时具有补气补血的作用,确实对抗衰老有一定功效。
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4、
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“安五脏,益气补中,久服能强志轻身,延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖,常吃能提神补脑,耳聪目明,身手矫健,容光焕发。
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5、芝麻 netzy8.cn 女性美白网
能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服,轻身不老”。芝麻中含有维生素E、等抗衰老物质,能使皮肤光泽,延年益寿。
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