5种食物 吃出美白肌

时间:2013-06-27 15:58 点击:

[导读]春日美白正当时。一提到美白,大多数mm会想到昂贵的美白护肤品。其实,食疗对美白肌肤的作用不比美白护肤品小,而且绝对安全有效无副作用。下面,我们就来看看美白食补的几招。

 

美白食补第一招:坚果

坚果是植物的精华部分,营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、美白肌肤有极好的功效。
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