1、属于OL一族，大多数工作时间都是坐在办公室里。
2、无法坚持定期运动，每天的运动时间不足半小时(包括步行)。
3、需要长时间面对电脑，办公室里的长备饮料是浓咖啡。
4、有熬夜的习惯，12点前不会入睡。
5、有吸烟及饮酒的习惯。
6、饮食无规律，经常外食或吃外卖。
7、有慢性肠胃疾病。
8、习惯性便秘。
9、性格内向，容易生闷气。
10、月经不调。经前综合症严重。
11、每天习惯化妆后再出门，长年使用粉底、遮瑕类产品。
以上描述中，你符合的数量越多，说明你的肌肤潜藏越大的痘痘危机。
1、青春痘——温和清洁+调理油脂分泌
Q：我的脸总是爱长痘，而且毛孔粗大，让我很烦恼，请问有没有什么适合我肤质的保养品，我23了，谢谢
A：针对你的肌肤状况，建议在选择护肤品时要注意以下几点：
洁面：注意早晚清洁，选择性质温和，不含皂基的泡沫洁面乳
爽肤：含有水杨酸成分的温和不刺激的爽肤水(忌洒精和果酸成分)，可帮助收缩毛孔并控油
乳液：选择无油型保湿产品或是保湿控油型乳液，强调清爽保湿、深层控油及消炎功效。
Q：你好，我23岁，我是油性肌肤，夏天脸上老是油腻，还长痘，很容易过敏，毛孔大，有黑头，眼部下面有些细纹，估计是长期上网造成的，能否介绍一些保养的方法和适合的护肤品?
A：根据你的描述，我想你应该属于偏油性的易敏肌肤，在挑选护肤品时，要注意选择具有温和控油功效保湿产品，以调理油脂分泌的同时补充水分，增或肌肤的抵抗力。毛孔粗大和黑头，需要注意做好清洁护理，但不要使用过于强力去油或强碱性洁面乳，以免对肌肤产生刺激产生更多的痘痘。每周可以进行一到两次温和的深层清洁，比如用温和的去角质乳或清洁面膜，但是不要使用撕拉型去黑头产品，否则也会伤害你的敏感肌肤。
针对眼部细纹，可能跟干燥和用眼过度有关，建议使用清爽的眼部保湿霜或凝露，每天早晚坚持涂抹应该可以改善。
Q：你好，我18岁。我脸上以前经常长痘，现在会偶尔冒一颗大红痘。但以前长的痘好后留下许多痘印，而且皮肤很油，毛孔粗大。我该用什么产品改善呢?
A：18岁的年纪，油脂分泌旺盛，是比较容易长痘，平时早晚做好清洁、保湿，注意防晒就可以了，随着年龄的增长，油脂分泌下降，痘痘应该会有所改善。特别要说的是，最好不要使用太过刺激的保养品，避免化浓妆和使用太多粉底及彩妆品。毛孔粗大可以通过做好皮肤清洁来调理，配合使用含有水杨酸成分的爽肤和控油产品，可以从一定程度上改善出油。至于痘印，因为你很年轻，身体新陈代谢功能好，平时做好基础护理和防晒，通常几个月就会淡掉。但前提是不要反复用手挤压才行!
Q：我今年27岁，脸上老是长痘痘，我应该过了长痘的年龄了，为何还是老长痘，我用的洗面奶是祛痘的，化妆品也是纯植物的，偶尔化妆，我是混合型皮肤，请问，是我的化妆品不对吗，应怎样改善?
A：说实话，我也是青春期一个痘不长，从28岁才开始长痘的，而且我遇到很多类似的情况，也都差不多。首先你要知道，这个年纪的痘痘，除去油性肌肤者和经常化妆清洁不当以外，基本上跟出油没太大关系了。而痘痘的成因，主要是由于身体内部的原因造成，其中包括以下几个原因，请你对照症找到自己的类型：
内分泌紊乱(比如经期前爱长痘就是内分泌的原因，而压力大，睡眠不好也会让内分泌失调)
肝火旺(经常熬夜、情绪不稳定，爱生闷气，容易发火)
胃肠功能紊乱(有胃病。喜欢吃油腻、辣味，饮食不规律，经常便秘或腹泄愤)
以上三种是这个年龄长痘的最主要原因，如果有符合你的情况的，小编建议先从身体内部调理入手，改善内分泌，调节饮食睡眠，去除火气，痘痘会自然好转。至于护肤品，建议以清爽滋润的水乳质地为主，不要使用过于刺激的产品。另外，痘痘长出来后不要用手挤压，以免留下痘印难以消除。
Q：我32岁了，可是皮肤老出油，鼻梁和下巴还老爱长几颗痘痘，对护肤真的很不懂，因为出油多我现在就是用个洗面奶，我一直用的玉兰油的产品，现在想试试其它的产品。在网上看了一些美容知识，知道控油还是要保湿达到水油平衡，可是对化妆品的认识实在太浅了，那么多品牌了也不知道选择什么好，能不能给我介绍一些适合我年龄又适合我皮肤的化妆品。谢谢了!
A：首先说你的皮肤类型，如果是属于油性肌肤，那么平时一定要做好清洁和保湿护理。用洗面奶，要挑选具有深层清洁功效的那种才行。至于你所说的控油保湿，其实是要实现肌肤的油水平衡，更在市面上有许多具有此类功效的产品，在调理油脂分泌的同时补充肌肤水分。另外，32岁的年龄应该进行一些抗氧化及预防老化的护理了，建议你给自己添置一款保湿抗老眼霜、日间用清爽型抗氧面霜/乳霜，以对抗自由基，预防肌肤老化。
至于下巴和鼻子上长痘，除了强调做好清洁工作外，如果痘痘总是出现在同一个部位，很可能是身体内部器官出现了问题。这两个部位主要是的内分泌和肠胃因素，建议你去看看中医，调理一下身体，痘痘问题也会随之解决的。
Q：您好，我脸上一直长痘痘，都长三四年了，以前不知道长出来就给挤了，害得现在毛孔好大好粗，请问有没有补救的办法?
A：据我所知目前为止没有可以从根本上改善粗大毛孔的护肤品，如果想彻底改善，可以选择做一些光疗美容手术，比如染料雷射手术之类，对于改善青春痘和毛孔粗大效果很好，而且相对比较温和。需要提醒的是，一定要选择正规的医疗美容机构和专业医师才有保障!
1、选择专业的痘痘肌护理产品。护理痘痘肌，绝非仅仅是控油或消炎而已，需要从改善毛囊角化过度并调理油脂分泌入手，同时温和修复受损，才能全面改善油腻及痘痘问题。
2、使用清透型的彩妆品和防晒乳，以确保它们不会对肌肤造成负担，令毛孔无法呼吸。
3、如果是生理期痘痘，那么在痘痘发炎的几天内避免使用粉底、化妆品，不要试图以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。
4、保持面部“油水平衡”是最终的目标，否则容易因过度去油而导致面部干燥老化。如果你的肌肤很油，并不意味着它已经够润泽了，一款低油分或无油的保湿品能够帮助你的肌肤补充和锁住水分。
5、注意防晒。紫外线的照射也是成人痘的成因之一，日晒使得皮肤分泌的皮脂氧化，造成痘痘发炎加剧，因此出门前一定要使用SPF15以上的防晒系数的轻透防晒露。
6、不要经常用手触摸脸颊，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的痘痘
7、多喝水能促进身体的循环代谢，具有排毒功效，减少体内废物堆积，预防痘痘产生。
8、避免长期服用抗生素或类固醇类药物，否则它们会造成身体的免疫力降低，从而诱发成人痘。
9、睡眠一定要充促，避免肝火上升，造成内分泌失调。如果一段时间内睡眠不足，不妨多吃些维生素E和维生素B3等，可以增加皮肤和身体的抵抗力，以免因熬夜失眠产生成人痘。
10、无论你的工作有多忙、压力有多大，都要培养自己具有一颗懂得放松且乐观的心灵。就连好莱坞的明星们都说好的心态是青春永葆的秘诀，当然也是远离成人痘的好方法。
温馨提示:易长痘肌肤不要吃花生,花生里头的花生油,有一种叫花生烯酸会造成发炎,所以很容易长痘痘;不管是水煮的还是炒的等等都是一样。所以易长痘肌肤不要吃花生 。易长痘肌肤还不能吃这些，以下这些是吃了之后容易长痘的食物各种情况。