晨间运动 一天之计在于晨，护肤也同样看中早晨的时光，不过在进行护肤步骤之前，我们不妨来做一些运动，晨间的运动对我们的身体十分有好处，而对于护肤来说，好处也并不少。由于脸上长斑是因为黑色素沉淀造成的，其实如果体内的新陈代谢正常的话，黑色素是会跟角质一样自然脱落的，所以我们早起运动，加速血液循环，让皮肤更好地进行新陈代谢，这样黑色素就不会这么容易沉着在你的皮肤下了!
祛斑产品 早上的护肤时间对于一些上班族来说还是比较紧凑的，但是基本的护肤过程一定不能忽视，如果你有心想要祛斑的话，祛斑产品当然是你不容错过的，美白祛斑都是同步进行的，这些祛斑产品能够帮你有效抑制黑色素，达到祛斑美白的效果，另外不得不提的是，在出门前，防晒产品和装备可是不能少的哦!
午间补水 早上的护肤步骤并不能帮助我们的皮肤可以一整天都处于保护之中，所以在午间的时候，我们要利用时间给肌肤一些护理，补水就是十分有必要的，因为色斑也与脸部缺水干燥有关的，所以午间休息时，记得给肌肤补水哦。
水果下午茶 下午茶时间是不是MM们最兴奋的时刻，这时候可不要顾着吃一些垃圾食品填充肚子了，吃一些具有美白祛斑功效的水果一定能让你更好地实现美白祛斑的愿望。比如说小番茄、猕猴桃、香蕉等都是淡斑美白的水果，多吃一些水果也能让你的皮肤变好的。
晚间护肤 学会几款自制美白祛斑面膜可能比你在市面上买的面膜还有效呢，而且天然的成分对皮肤也不会有伤害，比如说柠檬汁、蜂蜜之类的材料多可以用来制作美白祛斑面膜，MM们为了美丽的肤质可不要偷懒哦!
另外美容小编觉绝对是每个致力于美丽的女生都需要的，内分泌失调、色素沉淀可都是造成你长斑的原因，还是快点睡，让自己拥有更完美的肤质吧!